Njut av tillvaron och lätta dina bördor. Inget är så ljuvligt som att gå barfota. På bilden är det stenhällarna på Rotsidan i Höga kusten, men gräsets mjuka och lätt fuktiga yta är inte heller så dumt. Att gå barfota är också bra för balansen. Varje gång du kliver på en tuva eller en annan ojämnhet så stimuleras dina balansreceptorer. Därför rekommenderar jag alla att gå barfota utomhus. Gå sakta och i medveten närvaro. Lägg märke till hur foten möter underlaget, hur småmusklerna i foten samverkar. Notera temperatur och bara njut av att vara där.Trevlig prommis!
