Visionen höll

Min vision höll. Efter dagens storkoll känner jag stor lättnad och tacksamhet. Inga tecken på ovälkommen växt i min tarm. Mina prover var på topp.
Jag tackar Gud Moder och Gud Fader och alla mina hjälpare, levande och döda för att jag befinner mig där jag gör.
I dag firar jag med champagne för att jag samma vecka fått ett nytt barnbarn och postivt besked från bli-frisk-huset både gällande mig själv och andra närstående. Jag tror på livet och känner mig positivt laddad för framtiden.
Tack även till den traditionella sjukvården som behandlar mig väl.

Storkoll

Idag rensas rören, i morgon är det storkoll. Om en timme ska jag börja dricka Laxabon, ett laxerande medel som ska rensa min mage så att man kan se med coloscopet hur tarmen ser ut inuti. Ingen rolig upplevelse men ack så nödvändig.
Jag använder all min mentala kraft till att se det positiva i att sjukvården kollar upp mig. Det är den första stora kollen efter avslutad cytostatikabehandling. I morgonbitti ska jag dricka en dos till och sedan blir det bli-frisk-huset.
Jag ser framför mig en bild på dataskärmen när kameran vrider sig runt. Rosa och fint, kanske någon flisa av tomatskal som fastnat på tarmväggen. Efter avslutad undersökning kommer doktorn att gratulera mig till en frisk tarm. Dessutom meddelar han att mina blodprover som jag tog förra veckan är utan anmärkning. Blodvärde, vita blodkroppar, sänka etc. Allt är bra. Som ord på vägen säger han- Ha en riktigt skön semester när du åker till Rhodos.

Ja, ibland är det bra att fantisera. Det kallas också för visualisering. Det här hjälper mig att hålla fokus på det positiva och inte fastna i ett "tänk om"..
I morgon berättar jag hur det gick.

Titta också in på min hemsida så får du information om vad som händer i maj. www.pushsolleftea.se

Mormor igen!

I morse föddes mitt andra barnbarn. Jag översvämmas av lyckotårar när jag får samtalet. En liten tös, drygt 50 cm och lite över 3 kg. En ny liten människa. Anspänningen finns där även för en blivande mormor. Nu vet jag att förlossningen gick snabbt och allt är bra. Den lilla familjen är redan hemma hos sig.

Jag längtar att få träffa dom, men nu gäller det att ha is magen och låta dom bekanta sig med varandra och komma igång med en vardag. Vi bor ju inte nästgårds så jag väntar nu på bilder av den lilla. Storasyster är mäkta stolt, 3 år gammal vet man hur det ska vara.
Jag fick huvudvärk själv, men det går väl över när jag druckit kaffe.

I kväll ska jag ställa ut på Cabowalen i Sollefteå. Lions kvinnor anordnar en tjejkväll och jag tar med Aloeprodukter och Back-on-Track bandage. Hoppas på att få göra lite affärer. Jag ska smörja mitt munläder innan jag far dit.
Arrangemanget pågår från 18-21. Jag hoppas på många gäster och trevliga samtal med deltagarna. Kom gärna in och se vad kvällen erbjuder. Jag ska förresten fira min mormorstitel med att sälja vissa aloeprodukter till 2009-års priser.

Landstinget, en källa till ohälsa?

Nu har det hänt igen. En av mina kunder har fått spader. Inte över mig, utan över hur man blir bemött inom sjukvården.

Med andan i halsen kom hon in märkbart uppbragd. Vet du om det finns någon privat läkare i Sollefteå, sa hon. Då skulle jag gå dit direkt för det går inte att få en tid på vådcentralen. Hon upplevde ett snorkigt bemötande och fick ringa flera gånger, faktiskt fler än 10, för att få beställa en tid. När hon väl skulle få göra det så visar det sig att hon inte kunde få en tid inom 2 veckor och måste då ringa upp igen!! Helt otroligt.

En äldre vän berättade samma historia. Hon har samlat mod för att ringa doktorn för en hälsokontroll. Hon har diabetes och högt blodtryck och har ej varit på kontroll de senaste 2 åren. Vad händer?Jo, ring om 2 veckor får vi se om vi kan ge en tid.
Är det så man ska behandla patienterna? Det kommer att bli en lysande framtid för privata alternativ om de satsar lite mer på bemötande.

Ett annat skräckexempel är hjälpmeddelshanteringen i Sundsvall. En patient ringer för att få nya kompressionsstrumpor och har remiss från läkare. Personalen på nämnda central svarar att hon får bara 3 par per år för annars håller inte deras budget. Det gör detsamma vad läkaren har skrivit, det är dom, på hjälpmedelscentralen, som bestämmer!!!! Jag blir mållös.
Vem klarar hela året på 3 par strumpor? Det är inte vårt bekymmer säger personen i fråga.

Detta är bara ett par av de historier jag hört när jag mött mina kunder. Så här blir det när pengarna styr, personalen blir stressade mm. Jag bävar för framtiden.
Städningen på våra sjukhus har minskat, bakterierna frodas mer än förut. Rapporter kommer med jämna mellanrum om sjukhus där resistenta bakterier härjar. Jag knäpper mina händer och ber till högre makter om att få slippa närkontakten.

Irritation

Irritationen kryper i kroppen.
Jag är så himla less och frustrerad på alla som ringer och tar för givet att jag ska vara med i deras katalog, eller använda deras tjänster för att vara sökbar på nätet. Det börjar med att de vill kolla mina uppgifter. Det följs sedan av en rad frågor om hemsida, brancher etc. Så kommer min fråga- vad kostar det?

Det är en lång rad av frågor som jag skulle behöva svar på.
Vad krävs av en enskild företagare när det gäller marknadsföring i telefonkataloger? Hur många kataloger behöver jag ha för att synas? Vilken är bäst? Hur mycket kan jag tacka nej till utan att försvinna? Är ni medvetna om vilken stor kostnad det blir om man ska vara med överallt?
Vad är den bästa vägen när man vill bli sökbar och nåbar?

Vem eller vilka av alla de som ringer är seriösa och vilka är lurendrejare? Jag önskar ett slut på alla dessa försäljningssamtal. Jag vill ha ett mail eller ett brev med erbjudandet i skrift. Då kan jag i lugn och ro gå igenom erbjudandet och ta ställning för eller emot.
Förlåt alla callcenterarbetare som sitter och ringer. Jag vet att det inte är ert fel, men ibland orkar jag inte vara trevlig. Något jag absolut vägrar är att göra ett avtal över telefon. Jag är så tjurig att även om produkten verkar lockande så avstår jag hellre än avtalar något i telefon. Jag vet att det finns många som reagerar som jag gör. Det kanske skulle löna sig för seriösa företag att reflektera över detta. Alla förlorar mig som kund om det enda sättet att göra affärer är över telefon.

Vilken underbar helg

Solen värmer och grannbarnen skrattar när de hoppar på studsmattan. Vilken energi som frigörs.

Själv började jag med att montera en plastdunk för att samla björksav. Under min sjukdomstid så fick jag flera tips på att dricka björksav som är en dryck fylld av mineraler, vitaminer och antioxidanter. Jag slog upp björksav på nätet och blev övertygad om att det är värt ett försök. Mitt tidigaste minne av björksav var när jag för många år sedan gjorde praktik på Österåsens hälsohem. Där hade man recept på björksavschampagne.
Nu var jag lite väl optimistisk för saven har inte börjat stiga ännu. Det är bara några magiska veckor som saven stiger och då får man vara på allerten.

Som du ser använder jag Aloedunkar. Sedan flera år dricker jag Aloevera på morgonen. Ett kosttillskott som ger energi och ökar välbefinnande. Som återförsäljare har jag även fått kunskap om bra produkter för hudvård, andra kosttillskott och smink som baseras på Aloe Vera. Jag har i princip bytt ut allt från tvål och ansiktsrengöring, till krämer och skönhetsvård.

Senare under dagen blev det en promenad i skogen. Ett järppar satt sturskt kvar på vägen tills det bara var cirka 3 meter kvar, då gled de in under en gran vid vägkanten.
I en solig backe lyste de ljuvliga blåsipporna upp den brunaktiga marken. Jag kunde inte motstå frestelsen att plocka med mig några stjälkar. Jag kände mig som 10 år igen. En rätt skön känsla faktiskt.

Väl hemma blev det stenplockning på gräsmattan. Snöslungan har spritt ut stenarna från grusgången. Avslutningen på dagen blev en god middag bestående av råris och ädelfiskpanna. Mycket gott. När kylan åter smög sig på flyttade jag in till soffhörnan med en bok. Jag läser en bok skriven av Sylvia Brown, Livsredskap.
Lätt solrodnad på kinderna krävde kvällssmörja med aloe mot solsveda. Nöjd, solvarm och lycklig kröp jag till kojs.

Läxa

Jag går en utbildning tillsammans med andra entreprenörer i Sollefteå. I går var rubriken" Syns du i mediabruset?"
En riktigt bra kväll som utmynnade i att vi skulle gå hem och formulera ett pressmeddelande utformat efter den journalistiska metoden. Här följer mitt embryo till pressmeddelande.
När det är godkänt kommer det att skickas ut till alla möjliga tidningar, tidskrifter, TV och radio. Vad tror du som läser min blogg? Fångar det intresset hos en nyhetsredaktion? Läs igenom och kom gärna med synpunkter.


PUSH ökar din framgång i livet och yrkeslivet med hjälp av självcoachingprogrammet


Mental träning när det är som bäst.
På 10 veckor coachas du från nuläge till önskat läge med hjälp av Internet. Med egen inloggning arbetar du när det passar dig och får även individuell coachning av PUSH

Vi arbetar med ett verktyg utvecklat av Mentor AB tillsammans med fil.dr i Psykologi Lars-Eric Uneståhl Skandinaviska Ledarhögskolan, Mia Törnblom författare och inspiratör, samt Olof Röhlander mental styrketränare.

Mental träning är en färdighetsträning som ger effekter på framtidstro, målstyrning, optimism, bättre självkänsla, självförtroende och förbättrad stresshantering

- ”De flesta utbildningar nöjer sig med kunskapsmål medan livet kräver kompetens.” Lars-Eric Uneståhl

-” Vi behöver en bra självkänsla för att våga misslyckas.” Mia Törnblom


Programmet innehåller
- kvalitetssäkring och uppföljning
- är kostnadseffektivt
- ger överblick över utvecklingsprocessen
- måluppfyllelsen ligger på i snitt 85 %



För mer information kontakta:
Siv-Britt Häggqvist
PUSH personlig utveckling, mental träning & massage: 070-679 81 00
www.pushsolleftea.se

Rädslor

Denna vecka är det tema canser på TV. 18.30 på SVT kan man följa programmet. I måndags handlade programmet om canserbloggar och i går var det om en Israelisk ung kvinna som fått bröstcanser. I studion satt läkare, anhöriga och canserdrabbade.

Jag känner att jag vill se programmen, men samtidigt så är det tungt. Vad jag hittills sett så är det informativt och upplysande. Man visar från olika sidor och belyser frågor som man kan ha både som sjuk, anhörig eller vän.

Jag håller med flera av de som intervuas. Vi behöver massor av information. Vad är det som sker? När ska det bli en ny undersökning? Hur går den till? Var ska den göras? Hur kommer det att kännas? Hur sjuk kommer jag att bli? Måste jag..... Frågorna är många och ibland är det inte möjligt att svara. Men frågorna måste gå att ställa.

För mig och för flera av de som deltar i programmen framhålls att anhöriga och vänner är det viktigaste i livet. Jag blev verkligen medveten om deras betydelse när jag var sjuk. Tack alla ni som bryr er. För kramar, hälsningar, lyckönskningar, frukt, blommor och framför allt närvaro. Utan er skulle det vara mycket svårare.

Varför är det som är så skönt så riskabelt?

Semesterplaneringen pågår för fullt. Solens strålar är efterlängtade,men.. I dagarna läste jag återigen om canserrisken när man bränner sig i solen. I Australien pågår forskning för att se vad som händer på cellnivå när huden exponeras i solen under 25 minuter. Vad händer med den hud som blir brun direkt, kontra den hud som rodnar? I väntan på forskningsresultaten förordas solskydd. Slå upp parasollen, använd kläder som skydd, solkräm med minst faktor 20 ( även om du är brun) Sol, vind och vatten har en uttorkande effekt på din hud och med åldern så märks det att man varit en soldyrkare. Bruna fläckar som dyker upp visar på solskador du förvärvat som ung. Rynkorna blir djupare och fler då hudens elasticitet försämrats av solstrålarna.

Det är för sent att reparera skador som redan uppkommit, men vi kan förhindra nya genom ett klokt solande. Solariebrännan har samma effekt på huden som den riktiga solen.

Drick vatten, använd solkräm, solhatt, återfukta huden rikligt, inte bara efter soldagar på stranden. Om du får nya fläckar, ojämna fläckar, kliande fläckar etc, eller känner oro. Dra dig inte för att visa upp dom hos hudläkare eller vårdcentral. Det är skönt när man får veta att det inte var någon farlig fläck. Är det en riskfläck är det tur att den blev upptäckt i tid.

Trevlig sommar!

Vårtecken

I dagens Tå var det en bild av en stolt 5-åring som hittat vårens förta tussilago. Härliga bilder och mysigt att upptäcka vid vägkanten. Det är dock inte allt som är vackert som tinar fram. Hur kan man ha samvete att dumpa sin förrådsstädning längs vägrenar och dikeskanter. Det är allt från gamla datorer, barnvagnar, leksaker och utslitna möbler. Jag önskar att de som ändå lastar sin bråte i bilen ska åka till återvinningsstationen för dumpning.

Annat som tinar fram är all den hundskit som liger kvar längs gator och trottoarer. Hemma hos mig är problemet all den kattskit som grannarnas kattor placerat runt huset. Det värsta var när jag kom hem förra veckan och hela huset stank av kattpiss. Då hade kattrackarn pinkat på bromattan uppöver vår entrédörr. Vad göra? Vi kollar med djuraffären om det finns något man kan använda för att bli av med besökarna, men icke. Nu har vi sprutat ättika runt huset och hoppas det ska avskräcka. Finns det någon som har ett tips så tar jag gärna emot det. Jag skurar bron och dörrar med såpa men lukten är svår att bli av med. Hjälp!!

Frukostträff

I morse blev det fart på mig minsann. Jag klädde mig för min morgonpromenad och kollade för säkerhets skull när första kund skulle komma. Hjälp, om 35 minuter skulle jag vara hos Hälsobagarn för frukostmöte med Q-nätverket. Snabbt ändrade planer. In i duschen, på med ansiktet och iväg.
Jag kom i tid. Under en god GI-frukost bestående av fil, bär, nötter och frön och ett gott bröd med kaffe berättade min kollega Marina Gyllander om attityder. Vad är det som gör att vissa ser ut att leva livet på en räkmacka medan andra hela tiden fastnar? Ung eller gammal, det ser likdant ut.
Är en påtvingad förändring en möjlighet eller din största olycka?
Föreställ dig att du blir uppsagd från arbetet. Du kan välja att se det som en chans att få göra något nytt, att utbilda sig, starta eget, flytta etc...
Du kan också välja att fokusera på eländet,sämre ekonomi, jag kommer aldrig att få ett nytt jobb, får jag något så är det säkert i en annan landsända..etc
Det du fokuserar dina tankar på blir också din sanning. Med en positiv syn på förändringen kan bilden av ett drömjobb göra att jag agerar för att förverkliga drömmen. Jag ringer de samtal som behövs, träffar de människor som kan hjälpa mig, förbereder mig för en nystart i livet, och allt det med en bra känsla.
Tanken ger en känsla som leder till handling. Detta gäller både positivt och negativt laddade tankar.
Vad är målet? Mitt övegripande mål är att må så bra jag kan varje dag, utifrån där jag befinner mig just nu. Hur kommer jag dit? Mitt fokus ligger på att förstärka det friska, att utmana min hjärna, att göra något nytt som stimulerar och fyller mig med energi. Vad det är? Min kunskap om friskvård och hälsa är en bra grund, att arbeta med mental träning en annan resurs. Att lyssna och lära av andra och att våga misslyckas utan att allt rasar. Det fina är att jag får ta nya tag, börja om, göra nytt. Vissa saker tar längre tid än jag planerat, men vet jag vart jag ska så gäller det att hitta vägen.

Äntligen

Äntligen värmer solen så vi kan flytta våra måltider utomhus. I lördags var det dags för första middagen på uteplatsen. Vi har en gammaldags uteplats utan inglasning, vilket gör att vi är väderberoende. Det gör också att vi njuter av solen i dess fulla kraft.
Eftersom jag arbetar med kurser i GI-metoden så vill jag visa på en GI rätt middag som inte är så märkvärdig och ändå festlig. Älgstek med rostade grönsaker och potatis. Till det rött vin. Vad som inte är så GI rätt är fullkornstunnbrödet, men jag åt det med bregott och ost vilket sänker Gi. Till efterätt blev det kaffe och mörk choklad. Mätt och nöjd vinklade jag ryggstödet bakåt och blundade en stund

Med stigande temperatur beslöt jag mig för att sova för öppet fönster. Det blir härligt svalt i sovrummet när utetemperaturen går under noll på kvällskvisten.

Jag vaknade rätt tidigt till ljudet av fågelkvitter. Upp och på med träningskläder för en morgonpromenad. Bäst att gå medans det är fruset så man slipper klafsa i leran. Väl hemma avslutade jag med nybörjaryoga för min stela lekamen. Vilken underbar start på en ny vecka. Jag tackar för att jag får leva så här. Att jag har möjlighet att börja min vecka på detta sätt. Att jag har en plats att njuta av, att bo på, någon att uppleva detta tillsammans med. Jag säger som min svåger brukar uttrycka det- fasen vad vi har det bra; slut citat
Det dröjer innan jag kan utföra balansakten som kvinnan i instruktionsfilmen. Det stramar både här och där, men jag övar lugnt och blir lite bättre för varje gång. Min kropp kommer att tillåta mer och mer av dessa krumbukter om jag skyndar långsamt och lyssnar på signalerna.

Ny partner och nya möjligheter

En målbild för mig är att kunna umgås mer med mina barnbarn. Här en bild från förra sommaren som jag döper till minnenas allè.

Nu händer det saker. Har precis skrivit på och skickat in avtal där jag samarbetar med Mentor i Gävle för att sprida och utbilda i mental träning. Ett självcoachingprogram som sträcker sig över 10 veckor. Här kan du som kund arbeta i din egen takt under 1 år och få coaching av undertecknad efter överenskommelse. Programmet är utvecklat av mentor i samarbete med bland andra Lars-Eric Uneståhl och Mia Törnblom. Jag blev helt såld på konceptet.

Redan under -90 talet utbildade jag mig till Mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro. Jag har haft mycket stor användning av den kunskapen eller ska jag säga färdigheten. Framför allt för egen del med min egen utveckling. Självförtroende, självkänsla, målbilder och attityder. Att arbeta aktivt med mental träning är att införliva kunskapen med sig själv. Att använda sig av tankens kraft. Att förstärka det goda och förbättra det som är mindre bra. Det är som Uneståhl säger - det är inte alla som springer som har dålig kondition, men den kan förbättras eller måste åtminstone underhållas.

Mental träning är färdighetsträning. Effekterna är ökad framtidstro, målstyrning och optimism. Bättre självkänsla och självförtroende samt förbättrad stresshantering och ökad kreativitet.

Vill du veta mer kan du kontakta mig via hemsidan http://www.pushsolleftea.se/. Här kommer jag att vidare presentera konceptet.

Påskfirande

Skärtorsdagen tog jag kvasten och styrde kosan mot Mellansverige. Här väntade påskfirande av traditionella mått. Ett vackert vårväder lockade till utomhusvistelse och vi satt på altan och lät den konstnärliga sidan blomstra på äggen. Jag fick tydliga instruktioner av barnbarnet. Vi gjorde hälsosamma promenader längs ån och försökte oss på att mata änderna.

I går var det så dags att styra kosan hemåt Kvasten är nu ställd i förrådet och skall servas till nästa år.

Åter på jobbet erbjuder jag konditionstest på cykel till vårpris under april månad. Det kanske är fler än jag som triggas av att ha ett mätvärde / utgångvärde, när man påbörjar en förändring.

Annat som är intressant just nu är en ny modell för självcoaching i mental träning. Jag har nu möjlighet att coacha individer och grupper genom datorn i ett program som tar 10 veckor. Mer om det i ett annat inlägg