Julfirande

Jul, jul , strålande jul. Här väntar Julia på Tomten. Om du tittar noga så syns han till höger bakom gardinen. Spänningen stiger och tomten klampar på bron. Finns det några snälla barn här? Välkommen in i stugan. Vill Tomten sitta? Ja tack, jag har så ont i ryggen och dessutom ser jag så illa. Har du också ont i ryggen? Mormor fick åka på jobbet och ta hand om en annan Tomte som fått ont i ryggen.

Det är jättekallt ute ( -33) så Tomtens glasögon immar igen och Ullis får hjälpa till med att läsa på paketen.

Efter Tomtebesöket blev det så middag med julens "måsten" tillsammans med familjen. Mamma, syster, syskonbarn, barn och barnbarn. Helt underbart.

Tack för en fin helg.

Nu summerar jag året och återkommer om nyårsönskningar och reflektioner.

Gott Slut på 2010

Härliga måndag

I dag fick jag besked från senaste provtagningen att allt är fullt normalt. Min bästa och viktigaste julklapp. Ingen canser i sikte.
För 2 år sedan , den 22 februari, fick jag motsatt besked.
Snön vräker ner, vinden sliter i flaggorna utanför dörren och det är -12 grader. Det har inte varit dagsljus på hel dagen. Det är också helt normalt. Veckan före jul brukar det vara så här. Den enda skillnad jag känner är att jag är piggare, gladare och har mer energi än jag brukar, den här tiden på året.
Jag tror att det beror på att jag varje dag äter mina Superfruits. Eller också är det för att jag blivit medveten om skillnaden i känslan, mellan sjukt och friskt.
I dag är det 4 dagar kvar till julafton, 3 dagar kvar tills familjen är samlad och 2 dagar tills barnbarnen kommer till mormor. I år blir det jul på alla de sätt. Familjen är samlad, köttbullarna trillade, lussebullar bakade och knäcken kokt. Kvar är bara chokladkaramellerna och att koka skinkan. Sedan måste vi nog värva en tomte. Mormor känns nog igen är jag rädd.
Till er som läser mina inlägg vill jag bara önska en riktigt God Jul. Ta vara på varandra, kramas och ha tålamod.

Hjältar och antihjältar

Jag smög mig upp i morse för att titta på termometern. - 29,4 grader. Brrr. Gick sedan in i vardagsrummet och spanade mot skogskanten. Tänkte på de vilda rådjur som huttrar i kylan. Den bleka halvmånen lyste upp snön och det glittrar vackert. Allt är så stilla i min del av världen. Jag är tacksam över att jag bor i ett hus som håller värmen även när det närmar sig - 30.

Tittade på Hjältegalan i går och rördes till tårar. Härligt med människor som inte bara pratar utan också gör. Den unga grabben som utan att tänka räddade livet på en liten flicka. Berömvärt med den handlingskraften. Jag bugar. Hur många är det som handlar när man ser något? Hur många räds sin egen säkerhet? Killen förklarade sin handling med att han reagerade med ryggmärgen och inte tänkte alls. De som tänkte blev stående utan att hjälpa.

Vad händer mer i vårt land, förutom julhandel och klagomål på försenade tåg? Sprängattentat i Stockholm. Vi funderar, spekulerar och frågar oss, hur det kan hända här? Nu har det hänt. Förhoppningsvis en enstaka händelse. Kan inte förstå kopplingen hos de som skadar oskyldiga människor som en hämnd för något som någon annan iscensatt. Vad är drivkraften? Vad jag vet förespråkar alla religioner fred på jorden och människokärlek, förlåtelse osv.

Härliga fredag

I dag är det arbetsdag här hemma. Rivstart redan vid 07.30. Slängde ut mattorna och började dammtorka för att sedan dammsuga och torka golv. Som vanligt drar det ena med sig det andra. Tvättmaskinen går för fullt och jag passar på att baka ut den sista surdegen till goda tekakor. Avslutar med dusch och en stund framför TV´n med skidskyttet.

Vad göra nu då? Jo, kundvård med fokus på Superfruits. Ska ringa några väl valda och kolla upp hur det går. Sedan samtal till kollegan A med vilken jag ska titta på ett utbildningsupplägg för representanter. Jisses vad jag har det bra. Jag gillar verkligen detta. Frihet att själv forma min dag. För och nackdelar förståss. Min önskelista inför nästa år innehåller en önskan om mer utbildningsjobb. Det tycker jag är stimulerande. Fler uppdrag ger ju också bättre ekonomi.

Att känna lust till förkovran är också en skön känsla. Vi får se hur det utvecklar sig. Jag använder mental träning och lägger målbilden, sedan gäller det "bara" att fokusera.

Kursutvärdering

Så roligt det var med kursutvärderingen hos GI-arna. En av tjejerna sa att hon bestämt sig för att inte ta det så allvarligt eller följa slaviskt. Resultatet blev en viktminskning på 7 kg och ett midjemått på minus 14 cm, på 3 månader. Visst är det fantastiskt. 2 av deltagarna hade nått sitt mål och två var en bra bit på väg. Jag är mäkta stolt över deras resultat. Det bästa av allt var att ingen tyckte det varit svårt, att de fått försaka något eller någonsin varit hungriga.

Den 12 januari startar jag nästa kurs. Känner du någon som vill vara med? Tipsa.

December

Tiden flyger iväg och snart är det jul. Jag läser om hur det ska gå till när jag ska jobba för Åkeriföreningen, och däremellan läser jag om vitaminer och så blir det ett och annant möte med Q-nätverket och det som hör till. Dagarna går snabbt. I kväll är det kontrollkväll för de GI-are som avslutade för 3 månader sedan. Ska bli intressant att se hur de lyckats med sina mål. Sedan är det årets sista stora informationsträff för Superfruits. Ska försöka hinna dit också. Blir en lång och trevlig kväll.
Helgen som var, ägnade vi till julpyssel. Kokade knäck, bakade kakor, rullade köttbullar etc. I dag får vi hem skinkan som ska läggas i saltlag. I går skickade jag julkort. Jo du läste rätt. Julkort som är vackert målade av mun och fotmålarna. Jag gillar de gammaldags korten som kan sättas på kylskåpsdörren.
Nej, nu är det dags att ta tag i dagens uppgifter. Vi hörs.

GI Lussebullar

På begäran kommer nu receptet på GI-lussebullar

75 g smör
1/2 l sojamjölk
50g jäst
250g kesella 1%
1 g saffran (två påsar)
1,7 l siktat dinkelmjöl + till utbakning
1/2 tsk salt
sötningsmedel eller strösocker 2dl. Torkade aprikoser i bitar
1 ägg till pensling

Smula jästen i en bunke, häll fingervarm sojamjölk och smält smör över. Lös upp saffranet i degspadet. Tillsätt kesella. Blanda mjölet med sötningsmedlet/sockret och salt. Häll i mjölblandningen och arbeta degen tills den släpper bunken. Låt jäsa övertäckt i ca 40 min. Värm ugnen till 225 grader. Ta upp degen och arbeta ev. in mer mjöl. Baka ut till 30 bullar. Lägg på bakplåtspapper och låt jäsa övertäckta i ca. 30 min. Pensla ,med uppvispat ägg och grädda i ugnen 5-8 min.

(Sötningamedel ger lägre GI än socker)

Lycka till. Själv tycker jag dom blir jättegoda.

Sorg

I går dog en vän. Vi träffades inte så ofta men vi trivdes i varandras sällskap. Ännu en människa som fått ge efter för canserns härjningar. Mina tankar går till hans hustru som nu står ensam efter ett långt liv tillsammans med honom. De vuxna barnen och barnbarnen som förlorat en pappa, svärfar, morfar och farfar. Med fina minnen hedrar vi honom.

Söndagen blev en dag i tankar. Jag kan inte låta bli att reflektera över min egen situation. Nu är jag canserfri, men ... har man en gång haft det så finns det som ett virus i kroppen, beredd att åter blomma upp. Jag är innerligt tacksam över det liv jag lever och den glädje jag känner över att kunna arbeta, resa och umgås med vänner.

Jag har börjat förbereda julen och ser fram emot att träffa släkt och vänner. I går satte jag nya gardiner i vardagsrummet och letade ljusstakar. Nästa helg blir det dags att tända dom. Pö om pö blir det städat, bakat, rullat köttbullar och kokt skinka. Jag har förresten beställt en färskt skinka utan all behandling så att vi kan salta själva och koka. Hoppas den blir bättre än alla äckliga illaluktande skinkor som inplastade ligger i kyldisken.

Nu är det dags att ta sig till jobbet. I dag ska det bli en NSE-presentation och sedan ska det skrivas fakturor och förberedas för julskyltning.

Nätbedragare

VARNING, VARNING,VARNING!!!!

Jag blev uppringd av företaget MaxiEnsidia som säger sig reagerat på att de fått ett konstigt uppdrag. En Johan har anmält att han vill omregistrera min webdomän och länka till en spelsite. Han undrar om jag godkänner det? De vill fråga innan de genomför uppdraget.
Naturligtvis är jag emot detta och är tacksam att de frågar först. Sedan erbjuder han sig att omregistrera så att detta inte ska bli möjligt i framtiden för en kostnad av 1995:-
Jag blir misstänsam och frågar vad han heter. Namnet han sa var Marcus Berg men när jag frågade om telefonnumret lade han på.

Jag har googlat på företagsnamnet och de står på varningslistan som nätbedragare. Har följt upp med polisanmälan.
Jag blir så arg och irriterad. Har dom inget annat att göra än att trakassera vanligt hederligt folk som försöker göra rätt för sig?
Om någon trevlig kille ringer dig och vill göra dig uppmärksam på att någon försöker tränga sig in i din dator på ett eller annat sätt. Ge inga uppgifter. Polisanmäl alla bedragare.

Immunförsvar och annat

Att skriva om det som jag läser är ett bra sätt att plugga. I dag ska jag berätta lite om tarmfloran. Ni vet väl att 70 % av immunförsvaret sitter i magen.
Äkta yoghurt är ett livselexir som renar tarmen från toxiner. En frisk tamflora är viktig för nedbrytning och upptag av födoämnen. Den påverkar utvecklingen av nervsystemet, och det endokrina systemet. Den stimulerar tarmperistaltiken och nybildning av tarmslemhinnans celler.
Vi har ca 400 olika sorters tarmbakterier som tillsammans väger 1,5 kg. Mängden bakterier i tarmen överstiger antalet celler i kroppen.

Bra tillskott för en frisk tarmflora
Fiber:
- lösliga - havregryn, korn, kidneybönor
- olösliga - löses inte upp i trmen utan drar åt sig vatten: loppfrö, linfrö, vetekli
Inta 25-50 gram av båda fibertyperna varje dag
Vitaminer:
- B-vitmin komplex (speciellt biotin)
- C- vitamin
- Matsmältningsbefrämjande örter , ex älggräs som är lenande
- Sammandragande örter
- Bakterie-, svamp-, och parasitdödande örter ex te som är medicinska 3 kkp /dag (Pau Darco)
- Slemhinnelenande örter
Probiotika
Särskilt viktigt om du ätit penicellin

Mycket mycket mer kan sägas men det här är någorlunda greppbart. Jag byter fil till Verum hälsofil. Kokar havregrynsgröt och tillsätter kokosolja. Dricker Pau Darco mellan måltiderna och ser till att ha probiotika om jag behöver fler antibiotikakurer. Sedan tillsätter jag Superfruits antioxidanter för att göra det enklare för kroppen att tillgodogöra sig övriga vitaminer och mineraler ur den mat jag äter.
Jag avstår från vitt mjöl som i sin koncistens lägger plack i tarmen. Förr använde man vetemjöl ovh vatten när man limmade tapeter.!

Mer om fett

Linfrö
Innehåller både omega-3 och omega-6. Innehåller essentiella aminosyror, vitaminer och mineraler. Reglerar triglycerider och mättade fetter. Kan reducera hudproblem. Det är också ett vegetariskt alternativ till fiskolja. 1tsk fiskolja = 7 tsk linfröolja
Linfrö är också en antioxidant. Används mot förtoppning eftersom den smörjer tarmslemhinnan. Det sägs vara mycket bra för barn med hud-och allergibesvär. Tänk dock på att linfrön kräver mycket vatten.

Ägg, det perfekta födoämnet enligt nutritionister. Det är en av de bästa proteinkällorna och innehåller i princip alla vitaminer och mineraler. Ägget har även balans mellan omega -3 och omega-6. 1 ägg innehåller mer än 200 mg kolesterol, men ingen forskning har lyckats visa att ju mer ägg man äter desto större risk för hjärt- och kärlproblem. En studie på 120 000 friska kvinnor och män visar att risken för hjärtproblem inte ökar om äter 1 ägg per dag.

Fett måste väljas med omsorg.
Bra fetter;
-Kallpressad olivolja- passar bäst till sallad, använd bara den bästa kvaliteten ( extra virgin) Andra sorter tillverkas med hjälp av hexan, kemiskt lösningsmedel.
-Linfröolja i sallad
Stek helst maten med kokosolja-stabilt fett, tål värme,härsknar inte.
- Välj KRAVmärkt smör

Fett eller fet?

Wow, vilken bra kurs jag gått i helgen. Rubriken var Kosttillskott. En hel dag användes för rubriken fetter. Det viktigaste är svårt att ta ut men bland det viktigaste som sas var det här att vi måste äta fett för att kroppen ska kunna bryta ner fett i kroppen. Det bästa fettet att steka i är kokosolja. Ekologisk odlad, helst neutraliserad så att kokossmaken är borta. Kokosfett som köps på konsum är härdat och inte nyttigt alls.
Kokos knockar svamp och mikrober. Laurinsyran är en läkande fettsyra som finns i stora mängder i bröstmjölk och kokos. Den ökar även tillgodogörandet av andra essentiella fettsyror. Det är även skyddande mot sex olika canserogener. Om du inte steker i kokosolja så är det näst bästa rent smör. På smörgåsen är det bra med Bregott. Alla andra margariner är förkastliga inklusive Becel.
Studier har visat att spädbarn får signifikant ökat kalcium- och fettintag när barnen får mjölkersättning innehållande kokosolja.
Kokosolja innehåller ca 10% mindre kalorier än andra fetter. Den används som energi och lagras inte som fett. Minst 30 studier visar att ämnesomsättningen ökar när dieten innehåller MCT och 30-40 % a kaloriintaget kommer från fett.(MCT = medellånga triglycerider)
Om du har Helicobacter pylori, som är främsta orsaken till magsår kan man ta 3 msk kokosolja 3ggr/dag eftersom laurinsyran förstör helicobakter pylori.

Det var en del av innehållet. Nästa gång kommer en sammanfttning av andra fetter och vad de har för betydelse ur hälsosynpunkt.

Inget fredagsmys

Fredag kväll och jag slötittar på TV. Jag har städat sovrummet och bytt gardiner. Känns riktigt bra att det är gjort. I natt åker jag till Stockholm för 2 intensiva kursdagar. Denna gång handlar det om kosttillskott. Känns riktigt taggad för det. Det värsta är bara att ju mer jag lär mig om detta ju mer inser jag att jag inte kan. Sablar. Jag som förväntar mig att jag ska känna mig trygg med vitaminer, mineraler, kosttillskott och specifika matråd. Jag säger då det, men intressant är det, och något fastnar väl, eller?
Ska titta på dobidoo och Skavlan sedan blir det väl en slummer i soffan. Tåget går 00.02 om det är i tid.
Vi hörs efter helgen.

Lust och energi

Så går då veckan mot sitt slut. I dag har jag sammanställt vårprogrammet för Q-frukostar. Det kommer att bli trevliga frukostar. Nästa utmaning är att få till ett antal lunchträffar med ett lockande innehåll.

I dag har jag dammtorkat och fixat lite i lokalen. Det är ruskigt så mycket damm det blir i hörnen. Nu doftar det gott här inne och jag tänder lite ljus och inväntar dagens sista kund.

I morgon kväll åker jag till Stockholm igen. Denna gång handlar kursen om kosttillskott. Ska bli mycket intressant. Jag ska försöka få ett omdöme om de Superfuits som jag säljer. Har jag tur kanske jag även kan få en ny representant.

Så här i novembermörkret är vi många som behöver lite extra energi. Jag rekommenderar alla ett tillskott med antioxidanter. Känner själv att energin ökar och jag känner mig piggare. Vill du handla går det bra att gå in på http://www.nseworldwide.com/ och klicka dig vidare till webshopen. Där kan du välja superfruits och ange sposornummer 1000197SE eller skriv PUSH. Du får då varan hemskickad. I priset ingår frakten. 298:- / en månads förbrukning. Handlar man 3 på en gång blir priset 270:- /burk. Produkten kan även köpas hos mig i butiken. Djupövägen 8 Sollefteå.

Bra dagar

Jag känner mig så glad idag. ? Varför då? Det bara känns så. Det är härligt att ha den känslan i kroppen utan särskild anledning. Dagen har förflutit utan irritationsmoment, jag har rott en del uppgifter i land som jag funderat på och jag har unnat mig en konditorikaka till eftermiddagskaffet. Kan det vara så enkelt?
Snön som fallit under dagen kommer nog att ligga kvar tills vårsolen börjar värma. Utanför hör jag traktorn som snöröjer. Allt är som det ska.

I går hade vi ett inspirerande möte med Q-kvinnorna. Vi diskuterade framtiden för nätverket och bollade idéer om verksamheten och vad vi vill med nätverket. Det är så roligt att träffa dessa kreativa och duktiga kvinnor.
Det ska bli intressant och utvecklande att ta mer aktiv del. Sådana träffar ger mig energi.

I kväll känns det viktigt att reflektera över allt som är bra. Det finns faktiskt mycket som är det. Det är bara så svårt att se när allt bara rullar på. Jag fick just en strof i huvudet- just idag är jag stark.. Det är en skön känsla i alla fall.

Alla Helgons helg

Alla Helgons helg. En fin helg att minnas de som inte längre finns med oss. I år är det 10 år sedan min älskade pappa lämnade oss. 10 år av saknad men också 10 år med minnen från de år vi hade honom. Många gånger har vi sagt ,-minns du pappa ,det där skulle han gillat. Mina tankar går också till vänner och andra släktingar som numera lever i en annan dimension. I går var vi till kyrkogården och tände ljus. En stund av stillhet, en tår på kinden, en suck av saknad. Tack för att jag fått ha er, för det avtryck ni gjort i mitt liv.

Det slår mig allt oftare hur viktigt det är att uppskatta sina nära och kära medan de lever. Kram till er.

Frön i klump

Så var det fredag igen. Kursen var mycket lärorik och bra. En fantastisk naturläkare Peter Wilhelmsson föreläste. PÅ tåget hem kände jag mig helt nöjd
Måndagen var inte lika bra. Jag hade ätit för mycket frön i min kost vilket gjorde att jag fick stopp i tarmen. På grund av ärrbildning har det blivit trångt i passagen. Jag blev riktigt sjuk och blev inlagd 4 dagar med sond, dropp och fastande. Vilken pärs.
Fick lova att dricka mer vatten och sluta med frön. Hm, det som är så gott. Jag är inte beredd att komma tillbaka i brådrasket.
Nu är det ok i alla fall och jag är tillbaka på jobbet.

Fredagsfundering

Fredag i slutet på månaden. Det betyder pappersarbete, fakturor och sammanställningar. I dag ska det även packas för en Stockholmsresa. Jag ska gå en utbildning, och denna helg handlar det om vitaminer och mineraler. Ska bli riktigt intressant. Det är bara synd att jag är så trött av infektionen jag bär på. För att minimera kostnaderna tar jag nattåget ner och kvällståget på söndag när jag åker hem. Det blir bara en hotellnatt. Kanske får ta ledigt halva måndag för att sova ut.
I vilket fall så är det ännu bara fredag. Ser ut att bli bra väder i mellansverige så jag skippar paraplyet. Återkommer efter helgen så får ni höra hur det var.

Nya idéer på flera plan

Torsdag förmiddag. Jag har just kommit in efter att ha rattat bilen på en såphal grusväg. Försiktigt, försiktigt nuddas gasen. Jag hoppas de hinner sanda innan jag ska till hälsohemmet. Där är en mycket brant backe som ska forseras.

Under förmiddagen har jag återigen gjort ett besök på "bli-frisk-huset". Doktorn har spolat ur var ur min inkapslade abcess. Sänkan har gått ner till under 8 men än känner jag mig inte trygg.

I går ringde jag en homeopat och fick tid redan nästa vecka på torsdag. Nu testar jag ett nytt alternativ och håller tummarna för att han ska kunna hjälpa mig.

Det händer även roliga saker i livet. I går kväll var jag på ett möte med kreativa kvinnor och vi diskuterade och hade idèer på hur vi ska arbeta för att utveckla Q-nätverket och den positiva inställningen i Sollefteå. Närmast kallar vi till stormöte i Q-nätverket för att arbeta fram handlingsplaner för nästa år. Spännande att se vad som går att genomföra. Får nog återkomma med flera inlägg i ärendet.

Nu ska jag fixa lunch, hänga tvätt och sedan cykeltester under eftermiddagen.

Stolthet

Idag var det en bekant som sa - du är ett levande bevis på att allting går , om man vill. Är det så? Är det så man ser på mig? Intressant. Jag hoppas att någon blir stimulerad av det. Vågar pröva sina vingar, kanske flyga en bit, kraschlanda och sedan flaxa vidare, en erfarenhet rikare.

Nu sitter jag i startgroprna för ett nytt uppdrag. Ska på ett första möte idag. Det är inte stort, men det bygger på förtroende, och för mig känns det roligt.
Jag är vad man kallar yrkesstolt. Hade en diskussion med en uppdragsgivare om vad som krävs för att göra konditonstester. Det är ett ansvar kopplat till det. Att se kunden och dess behov och möjligheter. Testledare är något man utbildar sig till, det gör man inte bara för att man kan tekniken.
Alla yrken kräver kunskap och utbildning i någon form. Jag är oerhört glad att jag fått utbilda mig i mitt yrke. Friskvårdskonsuent, med allt vad det innebär. Jag jobbar nu mest som hälsocoach och där ingår en hel del. Kort sagt. Varierat, roligt och utmanande. Bara jag vågar kliva på tåget när det stannar till vid min port.

Nya mål

Så var det måndag igen och jag reflekterar över den gångna veckan och helgen.

Jobbmässigt var det lite annorlunda. Jag var på Österåsens hälsohem och gjorde konditionstester. Det var första gången jag gjort det på löpmatta. Denna vecka ska jag dit igen,men då tar jag med min cykel och gör cykelergometertest. Det känns bätte för min del.

Övriga veckan var mest en massa spring på "bli-frisk-huset". Jag fick ny antibiotikakur. Tummen ner. Känns inte alls bra då min mage genast reagerar med katarr. Hoppas bara att infektionen ger sig.

Helgen var desto bättre. Vi var till Örnsköldsvik och Fjällräven arena och såg Björn Skifs. 3 timmar med oavbruten underhållning. Dansare och akrobater gjorde fantastiska nummer vid sidan av Björn. Fylld av musik åkte vi hem och nynnande hooked on a feeling.

Resten av veckan ska jag ladda för Stockholmsresa. Nästa helg börjar jag en utbildning och mitt första block ska handla om vitaminer och mineraler. Jag har köpt kursboken som heter Näringsmedicinsk tidskrift och är på 700 sidor. Ska bli intressant att gå igenom den. Jag tror att detta blir ett bra komplement för mig som har kostrådgivning i mitt arbete.

Snåla inte med positiva omdömen

Det är otroligt så lite det behövs för att man ska känna sig väl till mods. Att få lite positiva kommentarer och en klapp på axeln, kan bära långt. Det är viktigt att komma ihåg i kontakt med människor. Tänk inte bara för dig själv att" gud vilken snygg frisyr" eller "vad glad jag blir när du ringer". Säg det högt till vederbörande. Det värmer själen och gör tillvaron roligare.

Jag glömmer aldrig när en väninna berättade om hur hennes make fick positivt omdöme om sin rumpa, av grannfrun. De stod nedanför stegen när han målade huset. Hon berättade hur hon också tittat på honom och konstaterat att grannen hade rätt. På kvällen berättade hon det för maken och såg hur han sträckte på sig och sög in komplimangen.

Det är viktigt att vi ser varandra även när man varit tillsammans ett antal år. Säg det högt. Tack för att du finns i mitt liv. Jag uppskattar att du lagar middag till oss. Vilken snygg profil du får i dom byxorna. Vad snyggt det blev när du klippte dig. Det är inte alltid som föremålet för din uppskattning förmår att visa sin glädje, men det är ändå av värde att säga det.

En komplimang jag verkligen minns var när jag var med på en teambuilding och avslutningen på den var att alla skulle skriva något positivt om varandra. Någon hade skrivit att jag hade en fin rumpa. Jag som alltid haft komplex för att den är för stor. Det papperet med positiva ord sparade jag många år i mitt skrivbord. Det gör gott för självförtroendet.

Skriv gärna en kommentar och delge dina erfarenheter av att ge och få komplimanger / uppskattning

Måndagstrassel

Vad ska det bli av den här veckan? I morse när jag skulle till jobbet så gick locket upp på matdosan. Jag fick fiskgratäng och quinoa fulla väskan, på tidboken, pärm och andra papper.
När jag väl bytt väska, torkat och kom till jobbet så kommer jag inte in på bloggen. Mitt lösenord funkar inte. Vem är det som retas?
Jag undrar om det är riktigt klokt att följa planen för dagen? Jag hade nämligen tänkt kolla upp lite projektarbeten där jag skulle kunna jobba.
Efter lunch ( jo det blev lite kvar i dosan) ska jag till sjukhuset för spolning av min abcess. Jag hoppas och håller tummarna för att infektionen ger sig. Är på gränsen för att jag ska behöva antibiotika igen. VILL INTE. Jag får be om positiv hjälp resten av dagen.

Familjelycka

I torsdags åkte jag till Västerås för att hälsa på mina tjejer. Jag lyckades komma fram innan det var dags att hämta på dagis. Gissa om jag är stolt? 3-åringen sprang fram och kramade om mig och visade stolt upp sin mormor för kamraterna Jag är helt uppfylld av lyckan att vara mormor till de här härliga tjejerna. Storasyster är jätteduktig med att ta hand om lillasyster och hon är snabbt framme för att trösta om hon skulle vara missnöjd på något vis.

Här på bilden är det mysstund på köksgolvet

Lillasyster tränar idogt för att lära sig krypa. Ibland blir hon förbaskad då hon ännu inte lärt sig rulla tillbaka på rygg. Det är jobbigt att ligga på mage och kämpa hela tiden

Här poserar storasyster utanför ICA. Vi väntar på mamma som handlar

I går körde jag då hem igen. Det är jobbigt med avsked. Mina ögon har så lätt för att tåras och jag får skärpa mig och svälja klumpen i halsen.

Väl hemma är det ändå skönt att sova i egen säng, att lukta på höstluften och återgå till vardagen.

PS. För en gångs skull hade de bra mat på Tönnebro. Stekt kycklingfile med quinoa, egen pesto och bönsallad. Någon har tagit ansvar. Tack för det alternativet.

Variation som stimulerar

Jag har ett fantastiskt jobb. Varierande på alla de vis. Vissa dagar är långa och andra korta. Vissa dagar innehåller behandlingar medan andra är mest prat.
I går var jag i Östersund tillsammans med en kollega och pratade Superfruits. Det är alltid lika roligt att träffa andra entusiaster. Vi talade affärsmodell, mål och arbetsrutiner.
Det blev en lång dag. Började morgonen med frukost tillsammans med Q-nätverket. Jobbade några timmar och åkte vid 15-tiden mot Östersund. Jag var hemma igen halv 11.
Det som är mest givande är att man sporras till att ta tag i det som känns lite jobbigt, till exempel att ringa samtal, kontakta representanter och att peppa både sig själv och sina medarbetare. Jag tänker att det är väl konstigt om inte jag ska kunna när så många andra kan. Nog kan jag väl lägga någon stund varje dag till att arbeta med NSE. Jag vill ju uppnå mina mål.
Är det någon som läser det här och blir nyfiken får ni gärna kommentera. Jag berättar gärna.

Flash back

Det känns konstigt när man blir påmind om tonårstiden. Vi minns samma saker men på olika sätt.
En ungdomsvän ringde mig sent på lördagkväll. Vi har inte hörts av sedan mitten av 60-talet.
Jag bodde då ett par år i Småland och vi gick i samma klass. Vad jag skulle vilja se hur han ser ut idag. Då, var han ganska liten, brunbränd och duktig i fotboll. Han berättade att han spelat fotboll fram till 40-årsålder.
Vi var ett par, väldigt oskyldigt. Minns inte att vi ens pussades, men han stod alltid vid min bänk i skolsalen.
Han är fortfarande Smålänning och har sin familj där.
Jag flyttade och började högstadiet i Långsele. Gifte mig så småningom med min stora kärlek och bildade familj med honom.
Nästa helg har de klassträff i min smålandsklass. Jag hoppas jag får bilder som visar mina kamrater från den tiden.
Tack R för att du ringde. Det var ett trevligt samtal.

Höstfägring

Min förkylning har nu lagt sig och kroppen längtar efter sin morgonpromenad. I dag gick jag ut i den kyliga morgonluften. Dimman låg tät över landskapet, men solens strålar letade sig succesivt in mellan träden. Jag njuter av färgprakten och tog upp min mobil för att föreviga landskapet. Det är en speciell känsla när det är höst. Allt är tyst. Det doftar av myllan och de löv som ligger på marken.
Den här skogsvägen är min mentala stig. Det vägen inte vet, är inte värt att veta om mitt liv. Här har jag en gång lärt mig cykla. Jag har lekt indianer och cowboys med grannpojkarna, jag har vänslats med min kärlek och gråtit över olyckor. Här har jag hämtat kraft och hittat på nya projekt. Efter den här skogsvägen började jag att jogga när jag slutatde röka för 30 år sedan. Här har jag plockat svamp, hallon, blåbär och lingon. Våra barn har haft skogsutflykter och vi har gräddat pinnbröd. Det är en lycka att ha tillgång till naturen bakom huset. Det är en lisa för kropp och själ att ge sig tid till en promenad. Syret vederkvicker hjärnan och rörelsen väcker kroppen och smörjer mina leder. Jag är glad att jag bor här.

Prioritera din dag så du kan gå ut en stund. Det är det värt.

Mysfaktor?

Vad göra? I dag fick jag en tork installerad i min lokal. Fick ju en vattenskada för en vecka sedan och nu ska det torkas. Varje natt skall den stå och blåsa, men under dagtid får jag stänga av. Det svåra är att få till någon mysfaktor. En maskin på golvet med ett långt svart rör till taket. Fick förslag att göra en blomstergirlang. Har någon ett bättre förslag. Dagen i övrigt har inneburit en massa ringande. Jag har ringt alla som tävlade om Superfruit under mässan. Hälften svarade och hälften av dom har köpt en burk. Inte dumt alls. Jag har så jobbigt med att komma över mina egna säljhinder. Satt under hela förmiddagen och gav dem anledning att inte bli kunder. T.ex -hon är student och har inte pengar så..., eller- dom jobbar ju nu så det är inte lönt att ringa än.. eller-Jag har massor att göra och ringer en annan dag.
Puh! Log mot mig själv i spegeln, tog upp luren och slog första numret. BINGO! Hon blev kund. Nu gick det lättare med resten. Har 2 samtal kvar att göra under dagtid. Resten får bli i kväll.
Heja mig.
I morgon, torsdag, har vi shoppingkväll i Sollefteå. Jag kommer att tillsammans med Fotfavoriten stå i Prima Gallerian och sälja Superfruits. Vi finns där mellan 18-20 och kommer att ha sänkt pris under kvällen. Välkommen!

Företagsmässa

Visar några bilder från min monter. Fåtöljen erbjuder en stunds avkoppling medan man lyssnar till min avspännings-cd. Här en bild av min kollega från Fotfavoriten som berättar om Superfruits

Nu laddar jag om för dag 2. Det är fantastiskt roligt att träffa alla människor, knyta kontakter och ta del av utbudet på mässan. Jag laddar med vattenflaska och bra sulor i mina klackskor. Dom har förresten Fotfavoriten tillverkat .

Jag berättar mera om mässan efter helgen. Ha en bra lördag.

Höstupptakt

De sista blommorna har gjort sitt och nu får de blomma vidare i komposten. Själv använder jag hösten till att förkovra mig Helgen har jag använt till NSE`s första event. Här är deltagare som gjort bra ifrån sigoch premieras med pins och slantar

Den yngsta detagaren var bara några veckor. Vi var en blandad skara från Norge, Finland och Sverige.

NSE-butiken lockade med halva priset så det blev en del kommers.

Inspirerande föreläsningar och träffar med människor som lyckats. Det är möjligt för vem som helst om man lägger några timmar i veckan i att strategiskt arbeta mot målet

Superduperglad

I dag är jag lika glad som på den här bilden. Den är tagen på vår semester till Halkidiki för 2 år sedan. Det var innan jag visste att jag hade tjocktarmscanser.
I går fick jag besked att mina prover är bra och att det inte finns några tecken på metastaser. Jag är lika frisk som jag känner mig.

Jag är knappt medveten om vilka spänningar jag bygger upp inför varje kontroll. Men när beskedet kom kände jag hur hela kroppen slappnar av. Tack , tack, tack. Livet är underbart även när det regnar.

Nu ska jag förbereda helgens äventyr med NSE eventet. Jag ska ha gäster från Östersund och ser fram emot en givande helg. Nu går jag in i fas 2 och satsar än mer på Superfruits. Faktiskt har jag börjat känna av effekterna av att jag ätit dem i 5 veckor. Piggare, gladare och mindre ont i lederna. Säger som en annan mental tränare; Yes we can !

Vad händer nu då?

Onsdag eftermiddag och det börjar kännas att man varit igång en dag igen. Kvar är återträffen för Gi-gruppen från i våras, samt Q-nätverkets försäkringsinformation. Jag är nog inte hemma före 21 idag. I morgon får det bli en kortare dag.

Nu är det nya funderingar som går runt i huvudet. Hur ska det bli efter jul? Kommer min kollega att byta lokal? Hur blir det då för mig? Var ska jag hålla till då?
Jag slänger ut frågan till universum och väntar på lösningen. Det som sker brukar vara det bästa när man väl är där.

Hur ska jag öka inkomsten så att jag har råd till en dyrare lokal?

Valet i vardagen

Sitter kvar på jobbet och väntar på att klockan ska bli 7. I kväll har jag träff 3 för den nya GI-gruppen. Ska bli roligt att se hur de klarat uppgiften till idag.

I kväll har vi lite mental träning och målbildsträning. Det är ju trots allt i huvudet som arbetet sker. Man måste vara fokuserad på målet och veta varför man gör det man gör. Det gäller att tala om för sig själv att man kan, att det går jättebra, och att eventuella problem är till för att lösas.

Själv har jag fokus på min egen hälsa. Jag har nu ätit Superfruits i en månad och känner mig både gladare och piggare. Jag försöker att fylla på näring med sådant som jag mår bra av. Rena varor så långt det är möjligt efter vad min kunskap räcker till. Det man inte känner till är ju inte lätt att ta ställning till. Till exempel så undviker jag alla varor som har E621 i innehållsförteckningen. Det är en smakförstärkare som inte är bra för kroppen. Bort,bort.

Vet ni till exempel att pistageglass är färgad med spenat och inte med nötter? Vad tror ni wingums och andra färgstarka varor fått sin färg ifrån?
Vaniljsocker är inte heller från vaniljstången utan tillverkad av ruttna trädstammar. Man kan även utvinna denna produkt ur gödsel. Tänk vaniljdoftande tvål etc.

Det är mycket vi inte känner till och man blir riktigt rädd när man läser. Läs gärna den hemliga kocken, en bok som berättar hemligheter.

Återvinning

Tänk vad bra det är med systrar. I går förnyades min garderob med bland annat klänning, jacka och jeans från min systers utrensning. Billigt och bra. Vi har en idè om att systrarna ska kolla igenom innan garderobsrensningen går till Kupan.
När barnen var små gick kassarna mellan kusinerna. Inte dumt alls. Då kallades det begagnat, nu heter det vintage.

Det här med återvinning är ju en fantastisk idè. Tänk alla loppisar och auktioner man besökt. Det är ju mycket bättre att ge bort, eller sälja de saker man inte längre har behov av, än att göra som de som väljer att kasta möbler och diverse längs våra vägar och skogsområden. Är grejorna inte användbara, åk till återvinningsstationerna.

Mitt senaste loppisfynd var ett stentroll att ställa på bron.

Flash back

I dag har jag pratat med en klasskompis jag hade i Hillerstorp 1966. Vi var båda nya i klassen och hon kom från Finland. Vad roligt det var att prata med henne. Det planeras klassträff i Hillerstorp den 9 oktober men jag har inte möjlighet att delta. Är faktiskt lite ledsen över det, då det skulle ha varit roligt att se alla. Det har ju gått massor av år sedan jag flyttade tillbaka till kära Norrland.

Jag minns min första dag i klassen. Det var vid första advent och klassens lärare var tillika kantor i kyrkan. De sjöng Dona nobis pacem, som jag aldrig hört tidigare.
I denna skola hade de heller inte skollunch så vi hade matpaket med. Jag minns med fasa dessa mackor och saften vi drack. En dag hade jag tätte eller långfil som det nu heter. Alla tyckte jag hade äcklig mat. Jag älskade det.

Jag minns också min smålandskärlek. Han flyttade någon månad före mig och vi var ledsna båda två. Jag kommer särskilt ihåg en dag när klassen skulle åka till Gnosjö, eller om det var Värnamo, för ett besök på badhuset. När det var dags att gå i badet kom min förälskelse ner och hade skrivit SIV med tuschpenna på hela kroppen. Jag skämdes så jag vägrade bada. Fick gå en promenad med några som var förkylda i stället. Det var kärleksförklaring det.

Nej nu ska jag sluta, för minnena är mer värdefulla för mig än för er, men det är härligt att tänka tillbaka och jag vill veta vad det blev av alla. Hur dom ser ut osv. Hoppas få lite kontakt fastän jag inte kan vara med på träffen.

Superfruits

Superfruits kostar 298:- för en månads förbrukning. Köper du 3 på en gång blir priset 890:- Köper du 5 burkar betala du för 4. Den 5:e blir då gratis.

Idag har jag varit i Junsele och presenterat Superfruits. Att köra de 7 milen mot Junsele, samtidigt som dimman lättar och solen sakta bryter igenom är nästan magiskt. Höstfärgerna skiftar mot guld och det glänser i motljuset. Jag kan verkligen förstå jägarna som säger att det är naturupplevelsen som är grejen. Bytet kommer i andra hand.

Nu ska jag gå ut och strosa längs gågatan en stund innan nästa kund dyker upp. Det gäller att ta tillvara soltimmarna.

PS. Pratade precis med en 4-månaders bebis i telefon. Oäähhh, hmmmm,gurgel. Jag förstår precis. Hon längtar efter mormor.

Äntligen

Så blev det fredag igen. Det har varit en skum vecka med feber, besök på "bli-frisk-huset" nästan varje dag för varierande undersökningar och behandlingar. I dag var det i alla fall ett bra besked att min sänka gått ner till 40 mot 92 i onsdags. Det är det här pillerknaprandet förståss. Det för dock med sig lite oönskade reaktioner. Dålig smak i mun, dålig matlust och min plåtmage börjar knorra över behandlingen. Nåväl, det är väl baggisar i sammanhanget.

Jag har även gjort MR och CT (magnetröntgen, contraströntgen) för att kolla att jag inte fått återfall av den canser jag hade för snart 2 år sedan.
Nu är det väntan på svaret. Jag tror att jag är frisk men man vet aldrig vad dom kan hitta.

Jag har suttit ute i solen en timme idag och bara njutit av värmen. Sitter man i lä är det riktigt behagligt. Det gäller att ta vara på de tillfällen som ges. Nästa vecka räknar jag med att vara på banan som vanligt. På onsdag är det affärspresentation i Junsele och på onsdag ska 4 vänner få veta vad jag säljer.
Nu är det snart dags för fredagsmyyyys.

Nu vet jag

Nu vet jag vad som gjorde mitt humör lite svajigt förra veckan. Det låg en infektion på lut. Feber runt 38 och olust i kroppen. Min gamla abcess har givit sig till känna igen. Jag blir så heligt f--- . Börjar tveka om jag ska orka åka till Stockholm och påbörja den nya kursen. Ska åka på fredag till söndag. Är det värt det? Kan man få tillbaka kursavgiften 10.000? Kanske jag kan skjuta på kursen till nästa termin?? Just nu känns det blä.
Om en halvtimme ska jag göra magnetröntgen för att kolla om cansern håller sig borta. Anspänningen är hög och jag får inte resultatet förrän om några veckor. Får verkligen ta till alla mina knep med avspänning, tilltro att det sker det bästa. Fram med den mentala träningen igen!!! Jag får verkligen många tillfällen att träna mitt tålamod.

Feedback

Äntligen skiner solen igen. Känns redan bättre i själen också. Jag var ut i trädgårdslandet och hämtade in ärtorna. AJ,aj,aj nu märks det hur "väl" jag skött rensningen i sommar. Brännässlorna var många och småsura. Jag brände mig på fingrarna ganska rejält. Som tur är har jag alovera gel som jag lade på direkt och brännandet lade sig. Mirakel. Kom just ihåg att jag läst att denna salva användes mot strålskador.

Jobbmässigt är jag nu klar med programmet för Gålsjödagen. Ska bara kolla med de andra om det är ok. Sedan kommer det att läggas ut här och min hemsida.

Anmälningarna till nästa GI-kurs ramlar in så nu är det bara 2 platser kvar till första omgången. Ska bli roligt att köra igång igen.
I förrgår hade jag återträff för de som gick i våras. Suveräna tjejer. De hade minskat mellan 10 och 19 cm i midjan och viktminskningen var 9-12 kg. Det som de främst framhöll var att hälsan kändes mycket bättre. Magen fungerar utan att bli uppblåst och sömnen var bättre. Jag är stolt över att de med min hjälp fått bättre hälsa. En annan av mina damer som haft mycket besvärliga gallproblem berättade att hon nu kan äta ägg utan problem. Jag är väldigt glad över att se resultaten och höra hur nöjda de är.

Nu till jobbet och nya möten

Äsch då

Sitter och värmer händerna i väntan på att jag ska till frissan. Nu ska höstlooken fram. Ingen revolution, men ändå.
Vet inte vad det är men idag är humöret lite svängigt. Vaknade med huvudvärk och olust. Vad ska ske idag som irriterar? Jag försöker bortse från känslan och gå tillbaka till gårdagskvällen.
Jag var på ännu en företagspresentation för NSE och fick nu se det nya bildspelet som vi kan använda. Det är härligt att höra entusiasmen från ägarna själva, och deras visioner och planer för framtiden.
Själv hade jag bjudit in en gäst som jag ska kontakta i morgon för att höra om hon blev peppad att vara med.

Den 17-18 september har vi vårt första event med utbildning för alla representanter. Det ska verkligen bli roligt för det kommer att vara här i Sollefteå. Representanter från de nordiska länderna kommer hit och vi får tillfälle att mötas och utbyta erfarenheter.

Nu ska jag till frisören. Hoppas det känns roligare när jag kommer därifrån.

Sommarbilder

Underbara sommar. Jag visar lite bilder från mina sommarktiviteter. Att sitta i en roddbåt och glida på sjön. Kasta lite med spöet och dra upp en o annan abborre. En natt sov jag i tält med ljuvliga Julia. Vi berättade historier tills hon somnade. En mycket spännande natt för en 3-åring

En annan av sommarens höjdpunkter var när vi åkte ut till Rotsidan i Höga kusten . Lilla Josefine softade i skuggan.

Hemma på gården lekte vi doktor med bäbisdockan.

En god vän bjöd på middag i sitt sommarparadis. Solen värmde så hon erbjöd mig en sommarhatt till skydd. Kunde inte låta bli att fota damen. Snyggt,eller hur?

En bild på sommarstugan där middagen avnjöts. Tack för en mycket trevlig kväll.

Nu väntar höstens begivenheter. Jag avslutar sommarsnacket med att puffa för en titt på min hemsida där nyheter presenteras. www.pushsolleftea.se

Från tanke till handling

Vilken underbar känsla det är att stå i hallonriset och fylla sin hink med dessa vitaminrika bär. I går plockade jag och min man 14 liter. Väl hemma blev det att sortera de finase till små burkar, koka sylt och saft. Mmm hela köket doftar sött och gott.

I kväll blir det att plocka in svarta vinbär. Jag använder tiden till meditation och planering för nästa dag, vecka osv. Hjärnan arbetar bra när händerna är sysselsatta.
Vad ska jag då göra?

1 Planera för Business and pleasure på Gålsjö bruk, första helgen i oktober. Det blir ett samarbete med Gålsjö och ett erbjudande till alla att delta i föreläsningar, aktiviteter, få massage, ansiktsbehandling mm. Är du företagare tar du med ditt visitkort och knyter kontakter. Jag återkommer med dagsprogrammet senare.

2 Förbereda för företagsmässan i september. Där kommer jag att presentera Superfruits, Hälsoprofiler och andra aktiviteter.

3 Få ordning på hemsidan. Dags för uppdatering

4 Fixa profilmaterial att skicka till Västerås för inbjudan till en affärspresentation i oktober.

5 Göra beställningar av förbrukningsmaterial.

Jag har ett fantastiskt roligt jobb som innehåller både praktiska och teoretiska delar. Det bästa är att jag formar det själv.

Jobbfokus

Sista lördagen under semestern. Jag börjar plocka ihop mina prylar och upptäcker en obetald räkning!! Det syns att jag slappat. Bäst att skärpa sig.

Nu är det tomt i huset. Det nästan ekar av tystnad. Jag har radion på och låter dörren till tvättstugan stå öppen. Saknaden känns rent fysiskt när tjejerna åkt hem.

På måndag är det jobb som gäller. Nu ska det bli ordning på tillvaron och fokus läggs på företagsutveckling.

Min nya produkt har kommit och jag talar mig varm för Superfruits. Ett kosttillskott med antioxidanter som ger halva dagsbehovet. Jag har nämnt det tidigare och nu kan du testa själv. Antioxidanterna neutraliserar fria radikaler och håller vår kropp i trim och vår hud mjuk och elastisk.

Fria radikaler skapas av att vi äter dåligt eller oregelbundet, röker, stressar, snusar eller dricker alkohol. De skapas också av avgaser och tungmetaller, till och med av motion och mediciner.

Kontakta mig om du vill prenumerera på det helvegetariska antioxidantpreparatet som är uppbyggt på 8 superfruits. Acai,Noni, Blåbär, Granatäpple, AloeVera,Mangosteen,Tranbär och Gojibär. En produkt för alla oss som vill må så bra som möjligt och ge vår kropp optimala möjligheter.

Vill du handla över disk så har jag produkten i butik. Priset? Bara 298:- för en månads förbrukning.

Jag finns på Djupövägen 8 i Sollefteå och nås på mail siv-britt@pushsolleftea.se

Norrlandstur

I början av augusti åkte vill norrut. Vi besökte Karungi och vår dotters svärföräldrar.

En varm och fin torsdag döptes vårt yngsta barnbarn. På bilden ses stolta föräldrar och gudmor samt en mysig präst. Vackert och högtidligt. Naturligtvis rann det tårar hos mig , som alltid när jag blir rörd.

Storasyster fick hjälp av faster, tillika gudmor, att tända dopljuset.

Nu går semestern mot sitt slut och vi har för närvarande besök av töserna, vilket får mig att tälta, bada, plocka bär, göra pannkaka, läsa sagor, sjunga och leka. Det kommer att bli tomt när de så småningom reser hem.

Nästa inlägg kommer det fler bilder från vår semester

Nu ett recept på GI-pizza som efterfrågats

till 4 portionspizzor behöver du

2 1/2 dl vatten

1/2 pkt jäst

2 tsk salt

3,5 dl siktat dinkelmjöl

3,5 dl fullkornsdinkel

2krm torkad oregano eller basilika

Tomatsås:

1 förpackning krossade tomater

2 msk tomatpure

1 krm malen svarpeppar

salt och vitpeppar

1 vilöksklyfta

Fyllning:

150 g kokt skinka/person

2-3 färska champinjoner/person

riven ost

1 Häll tomatkross i en kastrull och koka upp. Krydda med tomatpure, salt och svartpeppar. Lårr sjuda på svag värme ca 20 min. Pressa ner vitlöken.

2 blanda samman mjöl o salt. Ljumma vatten till 37 gradeer, fingerljummet. Smula i jäst och lös den. Blanda i mjöl lite i taget. Arbeta kraftigt minst 5 min i maskin eller 10 min förhand.'Jäs i 30 min.

3 Knåda degen lätt och kavla ut till 4 små pizzor. Lägg på tomatsås, strö på ost och sedan fyllningen. Grädda i mitten av ugn 7-10 min i 175 grader. Pizzan ska börja bubbla och få vacker färg. Strö eventuellt över torkad oregano

Norrlandstur

Mina fina barnbarn Julia med lillasyster Josefine

Hemma igen efter en tur till Tornedalen. Vilket land vi lever i! Jag slås av vilken vildmark som finns i vårt avlånga land. Vi åkte inlandet från Sollefteå-Lycksele-Arvidsjaur-Luleå-Haparanda-och vidare upp längs Torne älv till byn Kankaanranta där vår senaste familjemedlem blev döpt.

Mil efter mil på raka vägar genom skogar, myrland och små byar med kluriga namn. En och annan ren förirrar sig ut på vägen och tittar storögt när vi passerar.

Väl framme vid målet ser vi en bred stilla Torneälv som välkomnar. Så vackert och så fridfullt.

Den som varit in på min hemsida http://www.pushsolleftea.se/ kan se fotot som ligger högst på sidan. Det är älven jag talar om.

En härlig samvaro under dagarna med dotter, måg och hans familj och vänner som deltog i dopet.

Tack för fina dagar, god mat, och härligt fiske. (senare kommer bilder på laxen som vägde 8kg)

Jag lyssnar ivrigt på det finska språket men där är det omöjligt att gissa sig till vad som sägs. Jag tycker det är intressant och roligt att lyssna till andra språk men det enda jag lärde mig nu var ordet ALE som betyder REA.

En annan erfarenhet var att jag inte ska basta så varmt. Jisses vad jag svettas. Vätskebrist och illamående blev följden. Fick lägga mig och hinka in vatten i flera timmar. Jag lär mig något varje dag.

Jag visar bilder senare när jag lagt över dom. Tills vidare. Njut av sommaren, det gör jag.

Jag har hört på radion idag... regn hos mig

Första semesterdagen. Regnet skvalar och däremellan är det ett disigt landskap. Vad gör man? Jo jag valde att jobba några timmar. 2 mycket trevliga damer hade beställt behandling och det är klart man ställer upp. Det ger härlig energi att arbeta med kroppen.

Väl hemma igen blev det en tur till MIO för att leta reda på en bra sänggavel. Icke sa Nicke, de hade inte den jag vill ha. Vi åker runt på lite andra ställen men hittar inget lämpligt. Hem igen.
Vad göra nu då? Jag försöker mig på hemgjord hallonglass. Den ligger nu i frysen för att få den rätta konsistensen. Även om det regnar är det sommar och jag vill ha glass utan sötningsmedel och E621 och allt vad det heter. Hittade flera bra tips på egen glass när jag googlade på glassrecept. Finns även gjort på yoghurt om du inte vill använda grädde.

Nu hoppas jag regnet upphör snart och solvärmen återkommer. Vi har ju Nipyra i Sollefteå med allt vad det innebär av erbjudanden och nöjen. Välkommen till vår fina småstad.

Sommarfröjd

Det blir inte så mycket bloggande nu. Jag har haft besök av mina energigivare, nämligen barnbarnen med föräldrar. Då består dagarna av aktiviteter, mat, bad och en massa gosande och sagoläsning. Bra saker för en mormor. Idag har de åkt vidare mot Lycksele och djurparken. Den lilla här på bilden 2,5 månad, ska döpas senare i sommar uppe i Karungi i Tornedalen.
Vi hade picknick vid Granvågsniporna och passade på att bada i Ångermanälven.

Hemma igen blev det påfyllning av glass och jordgubbar

Innan de små liven kom på besök var vi till Kälarna en söndag och provade fiskelyckan. Samma lilla skogssjö som i vintras och samma fiskelycka. Vackert och rogivande är det att glida långsamt på sjön och lyssna till tystnaden. Här kan man ha retreat då det inte är någon mottagning på mobilen.

Jag prioriterar att njuta av sommarens dagar. Snart nog är hösten här och då ställs nya krav på tillvaron. Nu är tid att njuta, att umgås, att vara uppe lite längre, att lyssna på vänner, fåglar, grannens hästar som frustar i hagen och humlornas surr i salviakrukan på bron. Jag önskar att det skulle gå att konservera dofter och sommarljud så att jag till vintern kan glänta på burklocket och minnas. Mmm. Det ska va gött å leva!!

För nytta och nöje

Njut av tillvaron och lätta dina bördor. Inget är så ljuvligt som att gå barfota. På bilden är det stenhällarna på Rotsidan i Höga kusten, men gräsets mjuka och lätt fuktiga yta är inte heller så dumt. Att gå barfota är också bra för balansen. Varje gång du kliver på en tuva eller en annan ojämnhet så stimuleras dina balansreceptorer. Därför rekommenderar jag alla att gå barfota utomhus. Gå sakta och i medveten närvaro. Lägg märke till hur foten möter underlaget, hur småmusklerna i foten samverkar. Notera temperatur och bara njut av att vara där.
Trevlig prommis!

Sommarnöje

En helg med bara nöjen. I går var jag med mamma och make på kakfrossa. Båthuset på Kullaborg i Österforsse. (förresten varmast i landet, 32 grader) Vi hade svårt att välja bland de 44 sorter som bakats av ortsborna. Jag satte allt GI-tänk åt sidan och verkligen valde ut 4 läckra småkakor. Fredagkväll roades jag av Showbiz i Konvaljeparken. De hade en fartfylld rockig och lite nostalgisk föreställning då det var deras sista. Ungdomarna har tidigare showat på hotell Hornöberget bland annat.

Publiken rördes till tårar mellan varven. Parken fylldes av minst 800 lyssnare.

Tack till arrangörerna för denna fina kväll.

Jobb och fritid i salig blandning

Nu har det varit lite olika aktiviteter i mitt liv. Jag har deltagit i kick-out på Kompetenstrappan. En utbildning för småföretagare. Vi har arbetat med flera intressanta frågor som
-visioner och mål
-ta betalt, få betalt och betala
-att leda sig själv i förändring
-marknadsföring
-säljteknik och arbete i resursgrupp.

Har jag lärt mig något då?
Jag övar mycket med säljtekniken, tänker på hur marknadsföringen kan bli kostnadseffektiv samt ser över prisbilden mm.
Här nedan ser vi Håkan Westin som berättar om vasaloppet och lite anekdoter om andra vasaloppsdeltagare. Vår avslutning genomfördes på hans vildmarkscamp vid Ångermanälven.

Så blev det midsommar och vi satte igång med projekt husmålning. Nu är det bara den höga gaveln kvar. Finns det någon lång som når? Skämt åsido, vi väntar tills svalorna flugit ur boet vid gavelspetsen.

Efter midsommar begav jag mig till Östersund. Kombinationsresa med jobb och lite mini semester. Presentationer av NSE och superfruits samt samvaro med syster.
Solen slösade sin energi över oss så vi tog en rejäl promenad över Frösöns ängar.

Jag vilar en stund bland midsommarblomster i Poeten Petersson Bergers sommarhage

Tillbaka i Sollefteå förbereder jag nu en resa tur och retur till Härnösand för att göra en ny presentaton av NSE och superfruits. Hoppas på lika bra resultat som i Östersund.

Nu dags för kaffe och lite stretching av fingrarna.