Låg

Varför känner jag mig så låg idag igen? Har varit ute på morgonrunda, ätit god lunch och varit ute igen på lunchen. Är det glassbrist eller..?

Huvudet sprängvärker idag och jag ska jobba till 19.30. Ingen bra dag idag. Det är okey att känna så ibland, men jag brukar inte bli kvar i känslan så länge. Tänker på de som har oturen att hamna i depression som är en sjukdom. Tänk att behöva känna sig så här och värre ändå i flera veckor. Jag ska nog inte klaga.

Jag tror jag går och köper mig en glass så får vi se om det går över.

Vardagens verklighet

Vilken påskhelg vi haft. Strålande sol och sommarvärme. Från vinterjacka till shorts på en gång. Jag älskar detta. Att gå ut på morgonen, ta en stol till solväggen och dricka mitt morgonkaffe till ljudet av hysteriska småfåglar.

Vi har haft besök av allra sötaste småtöser som glatt mormor och morfar. Vi har ätit fantastiska måltider med familjen och bara njutit av samvaron.
Nu är det tyst. Vardagen tar vid och solen lyser fortfarande.

Kan berätta att mina prover var bra. Så bra att jag kommer att göra en ny operation den 24 maj för att rätta till sviter jag fick när jag var sjuk. Ni får hålla tummarna att min sjukskrivning inte blir så lång. Planerad tid är 6-8 veckor. Återigen ska jag öva mitt tålamod. Har fått en del tillfällen de senaste åren. Ser fram emot en försommar med rehabilitering men sedan ska jag var "fit-for-fight in real life" igen. Gruvsamt men tydligen nödvändigt. Jag ber mina skyddsänglar om styrka och kraft, De har varit med förr.

Nu till annat. Mitt jobb med Superfruit börjat äntligen ge tillbaka. Yes !!
Har skrivit in en ny representant till en av mina representatner och ser fram emot att skriva in ännu en egen tjej i morgon. Ska bli riktigt roligt att jobba med henne.
Nu kommer min nästa massagekund så jag får avsluta dagens inlägg. Vi hör igen inom kort.

Jag vill hit igen.

Tycker synd om mig själv idag. Gråter en skvätt och funderar över framtiden. Var på sjukhuset och fick konstaterat att jag fått en fistel mellan en varabcess i magen och slidan. Troligen blir det en komplicerad operation framöver. Nu först en MR i Sundsvall där de sägs ha en bättre apparat än på vårt lila sjukhus. Efter det ska doktorerna diskutera hur vi ska gå vidare. Jag säger vi ,för jag vill verkligen vara delaktig i planeringen. Jag vill förstå.

Hela "projektet" gör mitt företagande mycket svårare igen. Åter står jag inför frågan, hur länge blir jag borta? Hur ofta kan jag ha stängt och ändå ha kunder som kommer tillbaka? Hur i helvete ska det bli????? Ni förstår min frustration. Brukar inte använda sådana kraftord, men nu kom de till pass.

Nästa helg ska jag flytta till nya lokaler, annonsera och ha öppningserbjudanden.

När blir det op? När, när, när? Hur länge, hur länge, hur länge???? Man kan väl få undra?

Kommer operationen att bli bra så besvären upphör? Kommer jag någon gång att få kalla mig frisk? Kan jag gå klart kursen i Stockholm där nästa modul är i slutet av februari och sedan i mars? Ja, det är mycket som snurrar i huvudet just nu. Måste sortera min tankar och invänta tidens gång. Jag måste lita till att det blir bra i slutänden, när det blir en ände.

Just nu är jag i kris, men jag veet att jag kommer igen. Tar tag i min mentala träning och bestämmer mig. Jag ska igenom helvetet och ut på andra sidan.

Jag vill åka till Greklands sydspets, Hakidiki, igen. Senast var augusti 2008.

Frön i klump

Så var det fredag igen. Kursen var mycket lärorik och bra. En fantastisk naturläkare Peter Wilhelmsson föreläste. PÅ tåget hem kände jag mig helt nöjd
Måndagen var inte lika bra. Jag hade ätit för mycket frön i min kost vilket gjorde att jag fick stopp i tarmen. På grund av ärrbildning har det blivit trångt i passagen. Jag blev riktigt sjuk och blev inlagd 4 dagar med sond, dropp och fastande. Vilken pärs.
Fick lova att dricka mer vatten och sluta med frön. Hm, det som är så gott. Jag är inte beredd att komma tillbaka i brådrasket.
Nu är det ok i alla fall och jag är tillbaka på jobbet.

Nya idéer på flera plan

Torsdag förmiddag. Jag har just kommit in efter att ha rattat bilen på en såphal grusväg. Försiktigt, försiktigt nuddas gasen. Jag hoppas de hinner sanda innan jag ska till hälsohemmet. Där är en mycket brant backe som ska forseras.

Under förmiddagen har jag återigen gjort ett besök på "bli-frisk-huset". Doktorn har spolat ur var ur min inkapslade abcess. Sänkan har gått ner till under 8 men än känner jag mig inte trygg.

I går ringde jag en homeopat och fick tid redan nästa vecka på torsdag. Nu testar jag ett nytt alternativ och håller tummarna för att han ska kunna hjälpa mig.

Det händer även roliga saker i livet. I går kväll var jag på ett möte med kreativa kvinnor och vi diskuterade och hade idèer på hur vi ska arbeta för att utveckla Q-nätverket och den positiva inställningen i Sollefteå. Närmast kallar vi till stormöte i Q-nätverket för att arbeta fram handlingsplaner för nästa år. Spännande att se vad som går att genomföra. Får nog återkomma med flera inlägg i ärendet.

Nu ska jag fixa lunch, hänga tvätt och sedan cykeltester under eftermiddagen.

Måndagstrassel

Vad ska det bli av den här veckan? I morse när jag skulle till jobbet så gick locket upp på matdosan. Jag fick fiskgratäng och quinoa fulla väskan, på tidboken, pärm och andra papper.
När jag väl bytt väska, torkat och kom till jobbet så kommer jag inte in på bloggen. Mitt lösenord funkar inte. Vem är det som retas?
Jag undrar om det är riktigt klokt att följa planen för dagen? Jag hade nämligen tänkt kolla upp lite projektarbeten där jag skulle kunna jobba.
Efter lunch ( jo det blev lite kvar i dosan) ska jag till sjukhuset för spolning av min abcess. Jag hoppas och håller tummarna för att infektionen ger sig. Är på gränsen för att jag ska behöva antibiotika igen. VILL INTE. Jag får be om positiv hjälp resten av dagen.

Äntligen

Så blev det fredag igen. Det har varit en skum vecka med feber, besök på "bli-frisk-huset" nästan varje dag för varierande undersökningar och behandlingar. I dag var det i alla fall ett bra besked att min sänka gått ner till 40 mot 92 i onsdags. Det är det här pillerknaprandet förståss. Det för dock med sig lite oönskade reaktioner. Dålig smak i mun, dålig matlust och min plåtmage börjar knorra över behandlingen. Nåväl, det är väl baggisar i sammanhanget.

Jag har även gjort MR och CT (magnetröntgen, contraströntgen) för att kolla att jag inte fått återfall av den canser jag hade för snart 2 år sedan.
Nu är det väntan på svaret. Jag tror att jag är frisk men man vet aldrig vad dom kan hitta.

Jag har suttit ute i solen en timme idag och bara njutit av värmen. Sitter man i lä är det riktigt behagligt. Det gäller att ta vara på de tillfällen som ges. Nästa vecka räknar jag med att vara på banan som vanligt. På onsdag är det affärspresentation i Junsele och på onsdag ska 4 vänner få veta vad jag säljer.
Nu är det snart dags för fredagsmyyyys.

Nu vet jag

Nu vet jag vad som gjorde mitt humör lite svajigt förra veckan. Det låg en infektion på lut. Feber runt 38 och olust i kroppen. Min gamla abcess har givit sig till känna igen. Jag blir så heligt f--- . Börjar tveka om jag ska orka åka till Stockholm och påbörja den nya kursen. Ska åka på fredag till söndag. Är det värt det? Kan man få tillbaka kursavgiften 10.000? Kanske jag kan skjuta på kursen till nästa termin?? Just nu känns det blä.
Om en halvtimme ska jag göra magnetröntgen för att kolla om cansern håller sig borta. Anspänningen är hög och jag får inte resultatet förrän om några veckor. Får verkligen ta till alla mina knep med avspänning, tilltro att det sker det bästa. Fram med den mentala träningen igen!!! Jag får verkligen många tillfällen att träna mitt tålamod.

Äsch då

Sitter och värmer händerna i väntan på att jag ska till frissan. Nu ska höstlooken fram. Ingen revolution, men ändå.
Vet inte vad det är men idag är humöret lite svängigt. Vaknade med huvudvärk och olust. Vad ska ske idag som irriterar? Jag försöker bortse från känslan och gå tillbaka till gårdagskvällen.
Jag var på ännu en företagspresentation för NSE och fick nu se det nya bildspelet som vi kan använda. Det är härligt att höra entusiasmen från ägarna själva, och deras visioner och planer för framtiden.
Själv hade jag bjudit in en gäst som jag ska kontakta i morgon för att höra om hon blev peppad att vara med.

Den 17-18 september har vi vårt första event med utbildning för alla representanter. Det ska verkligen bli roligt för det kommer att vara här i Sollefteå. Representanter från de nordiska länderna kommer hit och vi får tillfälle att mötas och utbyta erfarenheter.

Nu ska jag till frisören. Hoppas det känns roligare när jag kommer därifrån.

Det går om man vill tillräckligt mycket.

I går mötte jag några fantastiska människor som tagit tag i sitt förändringsarbete. Jag hade kursavslutning med ett gäng som lärt sig äta enligt GI -metoden. På 5 veckor hade de lyckats minska i storlek med 4-15 cm. Förändringen sitter mest i tanken. Sedan är det frågan om hur gärna man vill uppnå sitt mål. I det här fallet var det kroppsstorleken som skulle ändras.

Det finns även andra förändringar du kan få hjälp med om du använder tankens kraft och mental träning.

Varför vänta med nyårslöftet till 1 januari ?

10 Gratis hälsotips inför det nya året

Bygg vidare på allt som fungerade bra under förra året: All utveckling handlar om att bygga vidare på det som fungerar bra. Gör därför en snabb tillbakablick på allt som fungerade bra under förra året.

Passa på att ändra gamla mönster: Början på ett nytt år är en bra tid för att ändra gamla mönster som du är missnöjd med. Se det nya året som en nystart.

Dokumentera dina framgångar: Dra dig till minnes och skriv ner positiva händelser och framgångar som händer i ditt liv. Använd gärna dagbok

Tag regelbundna mikrosemestrar: Försök att ta en kortare stunds ordentlig avkoppling en stund varje dag för att återhämta dig och ladda batterierna. Pröva gärna någon av alla snabbavslappningsmetoder som finns.

Fokusera på det som du gör: Ha fokus på de aktiviteter som du gör för att stärka din hälsa och glädje. Notera gärna dessa i din kalender eller dagbok. Ha inte dåligt samvete för det som du inte gör, utan känn tacksamhet och glädje för alla små och stora saker som du gör.

Uppmuntra dig själv och andra: Ge dig själv en klapp på axeln och använd dig av positivt självprat. Beröm och uppmuntra gärna andra för vad de gör och för vem de är. Lite mer uppskattning kan göra mycket för hälsan och glädjen.

Tänk annorlunda: Om du inte trivdes riktigt bra under förra året så kan det under det här nya året vara dags att prova nya vägar. Fråga dig själv vad det var som inte stämde och tänk efter om det blir bättre om du gör saker och ting annorlunda.

Sätt upp rimliga mål: I samband med ett nytt år är det lätt hänt att ha alltför höga mål och förväntningar. Det är därför viktigt att de mål som du sätter upp för året är rimliga och att du har en chans att nå målet.

Bli glad varje gång du äter lite bättre och rör på dig lite mer: Vi har alla säkert mer eller mindre dåligt samvete för att vi inte äter rätt eller är tillräckligt fysiskt aktiva. Bli därför glad varje gång du äter lite mer sunt och rör på dig lite mer.

Lev efter de små stegens principer: Uppmärksamma alla de små steg du tar och som hjälper dig att må och fungera bättre. Det är bättre med ett litet steg än inget steg alls.

Lycka till med ditt förändringsarbete. Jag ska i helgen ta fasta på punkt 9 att bli glad över att jag rör på mig lite mer etc. Jag ska också använda mig av jordens lisa för själen, dvs plantera om blomskott.

Ha en skön helg!

Vad ska jag lära mig idag?

Tisadg den 4 maj

Jag vaknar strax efter 06 och ligger och sträcker på mig. Så småningom kliver jag ur sängen och gläntar på rullgardinen. Temperaturen är nära noll så jag tar på träningsoverallen och tar en morgonpromenad före frukost. Efter nästan 500 meter börjar det snöa. Stora mjuka flingor smälter på näsan och immar igen mina glasögon. Det är konstigt tyst i skogen idag. Var är alla fåglar? En ensam skata skrattar år mig när jag svettas uppför backen.

När jag är tillbaka hemma ser jag var fåglarna befinner sig. Det är ett hundratal småfåglar av blandad sort som kalasar på de sista fröna

Jag kollar av min björksavstappning och byter kärl, sedan är det frukost och skrivbordsjobb ett tag. Mitt i det jag sitter vid datorn och betalar räkningar så slocknar datorn.

Visstja! Sablar! E-on skulle ju stänga av strömmen idag. Jag kollar meddelandet och ser att det är ända fram till 14.

Vad göra? Jag har ju inte hunnit duscha än. Jag ringer kära mor och kollar om jag kan låna hennes dusch. Sagt och gjort. Plockar ihop vad jag behöver för dagen och sätter mig i bilen och efter 1 km kommer nästa irritationsmoment. Det lyser en varningslampa och det tjuter. Bilen svarar knappt på gas och med ett hackande och hoppande tar jag mig till stan. SUCK! Ringer Winterqvist verkstad och får komma dit direkt. De plockar in bilen kollar upp och jag betalar knappt 500:- Tack för snabb service och omhändertagande. Det finns justa killar i Sollefteå.

Med bilen fixad åker jagoch hämtar mamma för några ärenden på stan, besöker banken för att växla till mig lite euro och landar så småningom på jobbet. I eftermiddag ska jag träffa min revisor. Jag har valt en fin kvinna som jag har fult förtroende för. Hon är mitt stöd när jag fumlar.

Nu håller jag tummarna för resten av dagen. Jag behöver inga fler överraskningar av det här slaget.

I kväll ska jag bara kura i soffan och hoppas på att inget nytt händer. Jag tror att dagar som idag är det meningen att man ska lära sig något. Jag undrar vad jag missat?