Vardagens verklighet

Vilken påskhelg vi haft. Strålande sol och sommarvärme. Från vinterjacka till shorts på en gång. Jag älskar detta. Att gå ut på morgonen, ta en stol till solväggen och dricka mitt morgonkaffe till ljudet av hysteriska småfåglar.

Vi har haft besök av allra sötaste småtöser som glatt mormor och morfar. Vi har ätit fantastiska måltider med familjen och bara njutit av samvaron.
Nu är det tyst. Vardagen tar vid och solen lyser fortfarande.

Kan berätta att mina prover var bra. Så bra att jag kommer att göra en ny operation den 24 maj för att rätta till sviter jag fick när jag var sjuk. Ni får hålla tummarna att min sjukskrivning inte blir så lång. Planerad tid är 6-8 veckor. Återigen ska jag öva mitt tålamod. Har fått en del tillfällen de senaste åren. Ser fram emot en försommar med rehabilitering men sedan ska jag var "fit-for-fight in real life" igen. Gruvsamt men tydligen nödvändigt. Jag ber mina skyddsänglar om styrka och kraft, De har varit med förr.

Nu till annat. Mitt jobb med Superfruit börjat äntligen ge tillbaka. Yes !!
Har skrivit in en ny representant till en av mina representatner och ser fram emot att skriva in ännu en egen tjej i morgon. Ska bli riktigt roligt att jobba med henne.
Nu kommer min nästa massagekund så jag får avsluta dagens inlägg. Vi hör igen inom kort.

Söndagsgöra

Söndag em. Jag har faktiskt varit effektiv idag. Började med en rask timmes promenad, bakade matbröd, strukit tvätt, skött bokföringen och satt om en blomma. Tänk vad effektivt det blir när man mår bra. Känner energin rusa runt, eller är det vanliga svettskov?

I fredags fick jag massage av allra bästa Anne. Längtar redan till nästa gång.

I går, lördag en ny erfarenhet att lägga till handlingarna. Vi var på opera. Utsändnig från Metropolitan och en god middag. Det är värst vad dom sjunger. Jag ska villigt erkänna att jag nog inte blir någon stamgäst, men det var roligt att prova.

Nu förbereder jag veckan som kommer. Det blir en innhållsrik sådan, men mycket kvällsjobb. Tisdag, NSE presentation i Sollefteå 19-21, Onsdag i Östersund 18.30-20-30 och torsdag styrelsemöte med Q. Varierande och inspirerande. Dagarna ska fyllas med kontrollröntgen av lever och lungor på måndag, massagebehandlingar och butiksarbete resten av veckan.
Har även ett extra erbjudande som gäller april månad. Jag firar vårmånaden med att ge 20% rabatt på konditionstester och hälsoprofiler. Välkommen att boka om du vill ha ett utgångsläge att kolla mot nu när sommarsäsongen står för dörren. Många är vi som gillar sommarens varma kvällar som lockar oss till joggingturer, promenader och en o annas cykelrunda. Kan vara roligt att se vad det gör för konditionen.

Nu ska jag koka kaffe och smaka på brödet. Hej så länge.

Vår i luften

Torsdag förmiddag. Vårsnön faller med stora blöta flingor utanför fönstret. Det kommer att bli svårt för snön att ligga kvar. Temperaturen är nära noll och jag konstaterar att våren uppför sig precis som vanligt.

För att muntra upp mig gör jag en noggrannare ögonmakeup och lite färg på läpparna, en vit ledig skjorta till jeansen gör vårkänslan starkare. Mitt nya armband inköpt på Amuletten matchar min våroutfit.

Lunchen idag ska avnjutas tillsammans med mina kollegor i NSE. Har bestämt mig för att jobba på och verkligen ge det en chans. Det händer ju inget om man inte jobbar. Så är det ju faktiskt alltid. Inga stora pengar rinner in om man inte lägger timmar till utmaningen. Som en kollega säger. Yes we can, Yes I can!

I går hade jag peptalk med en av mina representanter och nästa vecka åker jag till Östersund med företagets ägare för utbildning och presentation där. Verkligen jätteroligt.
Är det någon som blir nyfiken så hör gärna av er. Många föreningar har gått med för att tjäna pengar till sin verksamhet. Hälsa i stället för bingolotter. Det finns alla möjligheter att få en extra inkomst om man kan lägga ca 1 timme per dag. Lära om produkten, prata om produkten, lämna ut broschyrer, ringa bekanta och andra kontakter. Gå på träffar och inte minst närvara vid event. Tillsammans med din sponsor (mig) genomföra presentationer för dina vänner. Kan bli hur bra som helst.

Jag brinner för detta och har bara goda erfarenheter av Superfruit som kosttillskott. Blir du nyfiken på produkten så hör av dig, vill du själv bli en i teamet så gäller samma sak. Jag välkomnar fler som liksom jag vill sprida detta.

Vi hörs.

Livet

Jag stärker min kropp, jag stärker min själ. Detta genom att promenera skoterspåret under tidig morgontimma. Solen kommer sakta över bergskammen och jag känner hur den 12-gradiga kylan nyper lite i kinden. På marken ser jag färska spår av hare, ekorre och räv. Efter någon kilometer känner jag hur värmen sprids i kroppen och jag får lätta på halsduken. Känner en bubblande kärlek till livet och tackar min gud för att jag får sådana dagar som den här. Det är det här som är livet. I lördags firade vi min mans 60-års dag genom gourmetmiddag på Gålsjö bruk. Wow, så gott. Söndag åkte jag med dottern och hennes familj till Västerås och fick sova i barnbarnets koja. Mysigt som det bara kan vara i samvaro med en 4-åring. Måndag morgon tog jag pendeln till Stockholm. Vid 17,28 åkte jag till Sundsvall för att ansluta till buss som tog mig hem. I går var det jobb, jobb, jobb, från 9-21. Man får ta igen på gungorna... I dag då? Administrativa uppgifter och kontakter med presumtiva återförsäljare av superfruit. Min vecka är verkligen varierande och det är precis så jag vill ha det. Planerar nu för påsken och bjuder in barn och barnbarn och deras farmor till oss. Kanske vi kan flyga på besök till Blåkulla på en gemensam kvast. Kom att tänka på en dikt jag fick av en lärare en gång. Den lät ungefär så här: Dagen idag, är en märklig dag den är din, den har du fått för att göra något av. Dagen idag har du, igår är redan förbrukad, i morgon vet du ingenting om. Dagen idag den är din.

Mat som medicin

Har varit på kurshelg igen och lyssnat till Peter Wilhelmsson. Naturläkare och näringsterapeut. Ämnet var Mat som medicin. Mycket intressant.
Vad har jag lärt mig då? Jo bland annat att rödbetor är bra för utrensning. Gör egen juice med rödbetor och morötter eller ta en 1/2 rödbeta till din smoothie. Hjälper levern med avgiftning.

Papayakärnor är bra mot parasiter. När du åker utomlands är det bra att äta upp papayakärnorna så skyddar de magen och stöder immunförsvaret.

Tranbär motverkar gikt, vattenmelon är bra för njurarna och håller magen igång. Tomater och vattenmelon innehåller båda lycopen som är bra mot prostatacanser.

Körsbär minskar LDL-kolesterolet och motverkar njursten och gallbesvär.
Jordgubbar är antiinflammatoriska och har använts i folkmedicinen mot acne, ringorm, magsår, förstoppning och diarre.

Gravida kvinnor bör äta extra med hallon under de sista 2 månaderna av graviditeten. Det stärker bäckenet.

Tillsammans med E-vitamn och zink stoppar blåbär utvecklingen av grå starr. etc,etc,
Massor av kloka tips om matens innehåll. Nu ska jag ta upp juicepressandet igen och blanda friskt.

Detta och mycket mera berättade han under 2 långa dagar på Alfa hälsocenter. Jag passade även på att köpa hem mer kokosolja. Finns nu i butiken på Storgatan igen.
Jag har i tidigare inlägg berättat om fördelarna med att använda kokos som matfett. OBS! Ingen smak eller lukt av kokos.

Nu är det lunch. Ska äta broccoli och lax. Omega 3 och en av de mest nyttiga grönsakerna.

Internationella kvinnodagen

8 mars. Internationella kvinnodagen. Jag startade dagen med en timmes promenad längs skoterspåret. Härligt. Småfåglarna spelade sin serenad och solen värmde trots att timmen var tidig. Det är en härlig tid framför oss nu.

Q-nätverket uppmärksammade dagen med en gemnsam lunch. Det är alltid inspirerande att träffa dom. Den Ideella föreningen för kvinnor som är företagare eller chefer.En och annan idé ploppar upp när vi träffas. Vi hade även besök från TÅ och Sollefteåbladet under lunchen och de kommer att skriva om vår förening.
Just nu ligger det lite arbete med att planera för höstens arrangemang. Jag hoppas att den enkät jag skickat ut till medlemmarna ger lite svar på vad dom vill ha. Aktiviteter och föreläsningar etc.

Nästa måndag är det träff för att träna på sociala medier. Hur kan vi använda fb eller twitter i markandsföringen? Vi övar och tar reda på mer.

Jag tycker det är stimulerande att arbeta och lära sig mer både om Winnet och om våra medlemsföretag. Vem vet hur utvecklingen ter sig. Det gäller att ha ögon och öron öppna och vara lyhörd. Rätt vad det är ger det nya arbetsuppgifter, flera spännande uppdrag, nya kontakter etc. Det är vitsen med att vara med i ett affärsnätverk.

Det var dagens reflektioner. Inte nog med att det är Internationella kvinnodagen, det är också fettisdag. Siv har namnsdag så jag har all anledning att äta en semla. Gott!

Näringslära

Jag har varit på utbildning i Stockholm igen. Mött en fantastiskt duktig och pedagogisk näringsterapeut som heter Maria Karlsson. '
Hon lyckades berätta om kemiska bindningar i proteiner, kolhydrater och fetter så att jag faktiskt förstod och ser det framför mig. Bra jobbat!

Annat intressant var att om du får sprickor i mungipan bör du äta gröna bladgrönsaker (folsyra).
Hon återkom ofta till den helande förmågan som finns AloeVera när det gäller magproblem. Annat bra för känsliga magar och tarmar är lakritspulver. Jag tänker då att det är bra att dricka lakritste för att lugna magen. Sedan var det kokosoljan och dess läkande förmåga som rekommenderas. Invärtes och utvärtes.

Enzymer finns i alla levande celler (råkost). När maten upphettas försvinner enzymerna. Därför bör vi alltid äta råkost till maten. Matsmältningsenzymerna ser till att det vi äter bryts ned.
Födans tid genom mag-tarm kanalen är ca 10 sek i munnen, 2-120 min i magen, 6 tim i tunntarmen och ca 18 tim i tjocktarmen. Vill du se hur lång tid födan tar på sig i din kanal kan du äta majs och sedan se när de kommer ut.

Jag blir alldeles uppslukad av detta intressanta. Snart är det dags för nästa block som heter Mat som medicin. Då blir det spännande.. Åker ned den 11 mars igen. Till dess blir det pluggande.