Viljestyrka

Idag sätts min viljestyrka på prov. Vädrets makter är inte på min sida för i dag är det -28 grader och jag ska åter ratta till Näsåker. Min kund har det kärvt för att hinna med och svårt att passa tider, och jag fryser i den lokal jag arbetar i när jag är där. På med tjocksockar, varm yllesjal och ett välkomnande leénde.

Som tur är kan jag låta tankarna flyga iväg till maj och föreställa mig värmen på Rhodos. Känns gott att resan är bokad. Bilden nedan får påminna om sommaren. Lägg märke till den vackra fjärilen.

Mera hpb

I dag är jag i Näsåker och testar lastbilschaufförer. Jag halkade mig hit i tidig morgontimma. Spännande att se om jag skulle ta mig fram idag. Det har snöat otroligt mycket så snösvängen har inte hunnit med sig riktigt. Min förhoppning nu är att jag ska hitta fler goda exempel bland mina testpersoner. Det är 3:e gången jag är här.

Djupa fotspår i snön.

Nu kommer nästa man för test så jag får ägna uppmärksamheten till honom. Samtidigt ser jag traktorn som rensar gårdsplanen utanför byggnaden där jag jobbar. Det blir nog enklare att ta sig härifrån i eftermiddag än det var att åka hit.

PS. Jag fick besked från min läkare igår och beskedet var att jag är canserfri. Alla bilder och prover var utan anmärkning. Jag jublar och känner mig frisk och sugen på livet. Den 1 februari startar jag mitt nya träningsschema. Nu är det dags på allvar att förbättra min ork. I maj åker vi till Rhodos och då vill jag orka med de långa promenader vi brukar göra under semestern. Hej och hå. Är det någon som känner igen sig? Det här med att börja om. Det fina är att man får börja om hur ofta som helst, och varje gång från en ny plattform. Nu börjar jag på ruta 1, IGEN!

Förebild

I dag skulle jag åka tillsammans med en representant från Åkeriföreningen för att intervjua en ung man, men på grund av väderläget har vi nu bestämt att flytta mötet till måndag. Ärendet var att intervjua en ung man som lyckats minska sin vikt med 40kg under 1 år. En fantastisk bedrift. Jag har följt honom med hälsoprofiler, och det var efter den andra profilen 2008 som han beslöt sig för att ta tag i sin situation. 20 år gammal bestämde han sig.

Hans egen beskrivning av beslutet :- efter att jag träffat dig tänkte jag att det kan ju inte vara så enkelt, men jag ska ge det en chans:- Han bestämde i november 2008 att nu är det slut på läsk, kakor och andra sötsaker. Förutom det har han styrt upp sina måltider så att han äter frukost varje dag, även om arbetsdagen startar vid 04 på morgonen. Havregrynsgröt är basen. Lunch och middag och eventuellt frukt som mellanmål. Motion i form av promenader varje dag, en sträcka på 5 km.
Jag är full av beundran för denne unge man och önskar honom lycka till framöver. Han är beviset för att det går bara man bestämmer sig. Han säger själv att det inte varit lätt alla gånger, men han hade bestämt sig och då finns det inte plats för kakor, läsk, osv. November 2009 hade han gått ner 40 kg.

Själv lär jag mig mycket i dessa möten. Att få förtroendet att prata hälsa, göra konditionstester och diskutera fram eventuella förändringar utan pekpinnar gör mig ödmjuk. Min förhoppning är att fler ska ta chansen, se möjligheterna och fram för allt , aktivt ta ansvar för sin hälsa så långt det är möjligt.

Nu ska jag själv ringa upp min läkare för att få besked på min röntgen som gjordes i fredags. Det är ju så att det är jag som är mest intresserad av min hälsa och läkarna tror att det är ok. att vänta. Nu har jag väntat nog.

Vill du veta mer om hälsoprofiler och hur jag jobbar så finns det en länk på min hemsida www.pushsolleftea.se där du kan se en film. Se längst ner i rutan på startsidan

Kontrolldag

I fredags var det dags för min första kontroll efter avslutad cellgiftsbehandling. Jag blev kallad till Sollefteå sjukhus för CT-röntgen (kontraströntgen). Med viss bävan, men ändå en längtan efter att få ett svar som säger att jag nu är canserfri, gick jag till det bokade mötet

En timme före undersökningen anlände jag till väntrummet och blev bjuden på deras cocktail. 1 liter kontrastvätska som ska drickas under 1 timme. Smakar lite lakrits. Det gick bra att få i sig, men en kopp till hade varitsvårt.

Så kom då de underbara människor som arbetar på röntgen och ropade upp mig. Jag fick lägga mig på britsen och få en nål i armen för ytterligare kontrast i blodbanorna. Känner mig nästan självlysande. Så var det dags. Andas in djupt, håll andan.. andas som vanligt. Efter några omgångar var det klart och jag åkte hem.

När jag kom hem välkomnades jag av våra vilda vänner. Rådjuren kalasade på fågelfrö vid vårt köksfönster. Helt orädda.

Nu är det måndag och jag väntar på att min läkare ska ringa och ge besked på röntgenrsultatet. Detta kommer att tillhöra min vardag under några år. Att mobilisera för kontroller och att höra resultatet. Att fortsätta leva livet och planera för framtiden. Att njuta av vanliga dagar, och att ha en tillit till att allt blir till det bästa.

Målbilder

Ett av mina mål är, som jag tidigare nämnt, att öka min kondition. Längs min morgonslinga har jag tagit dessa fina vinterbilder. Jag tycker att jag bor på en av Sveriges vackraste platser.

Ett annat mål är att utvecklas. En del i det arbetet är den kurs jag deltar i som heter Kompetenstrappan. En utbildning för oss som vill få hjälp att se möjligheter och att utveckla vårt företag. Fantastiskt roligt att tillsammans med 19 andra företagare arbeta med utveckling. Att synliggöra sina möjligheter och även risker. I går kväll var det tema mål och visioner. Inte är det så lätt att formulera så att det känns greppbart. Vi skulle se oss själva om 5 år. Gissa vad jag såg? Det är knappt min Jante vågar uttrycka det, men jag såg en efterfrågad föreläsare som lärt sig ta betalt. Ett företag med så stor efterfrågan att jag sorterar bland uppdragen. Tiden ska ju fördelas mellan arbete och fritid och jag har en underbar familj som jag vill umgås med.

Vad sägs om den visionen?

I kväll håller jag en kurs i Viktkontroll. Första träffen av 6. Kanske jag ska använda mig av det där med mål och vision för att lägga den mentala spärren åt sidan. Vad händer om jag lyckas? Den frågan är aktuell för alla oss som vill göra någon form av förändring. Jag vet att tankens kraft är oerhört stark och jag har använt den många gånger i livet. Därför säger jag att det är viktigt vad man tänker och att man är överens med sin målbild. Det kommer nämligen att bli så. Det blir spännande att se måluppfyllelsen m 5 år.

PUSH-lokalen

Måndag och jag har tid. Tid att motionera på morgonen, tid att boka kunder och planera kundbesök. Tid är en guldgruva. Här nedan ser ni några bilder från min arbetsplats. Jag är ingen fotograf men med mobilkameran blir det en och annan bild. I dag har jag bland annat använt tiden till att städa mitt abetsrum.

Så här blev gardinerna jag köpte i fredags. Otäckt högt i taket när jag som är bara 158 cm ska klättra och få upp dom.

Massagehörnan. Värmedyna på bänken, ett stort element som sprider värme och fungerar perfekt för att värma handdukarna, och pricken över i, värmeljus.Min kontorshörna. Här sitter jag just nu och skriver.

Ska äta en frukt och sedan ringa och boka tider för hälsoprofiler hos 2 åkeriföretag. Hoppas dom är på hugget.

Sömnlös i kortisonrus

Morgon på riktigt. Har varit vaken sedan 02 i natt på grund av kortisonet jag fått denna vecka. Hur klarar man att ta kortison regelbundet? Varje gång har jag varit sömnlös ett par nätter. Max 3 timmar med John Blund, men det är väl att jämföra med många småbarnsföräldrars vardag. De kanske skulle vara glada för åtminstone 3 timmar.

I vilket fall blir jag vädigt kreativ när jag ligger och snurrar under täcket. Det ger uppslag och ideér till dagen efter. I dag ska jag kolla om det finns något behov av en massör när Wintergames går av stapeln 4-7 februari. Det är en tävling för handikappade med både hockey, och skidor på längden och utför. Fantastiska idrottsutövare som verkligen visar att det går om man vill. Sedan har vi ju vasaloppslägret- undrar om dom har behov av mina tjänster i år? Ska kolla det också.

Det får även bli ett besök på Maxi corner som säljer gardiner. Behöver fixa till min lokal inför vårens avslöjande ljus. Snart är det ju här. Sedan börjar min arbetsdag ta slut. Har bara 10 timmar att fördela denna vecka och jag har en kurs i morgonförmiddag och massagekunder på eftermiddagen. Skönt att doktorn förstått mitt behov av vila när hjärnan lider av sömnbrist. Det är inte alltid lätt att hitta balans i livet, men det är en angenäm utmaning när jag tycker att det mesta är roligt.

Glädjeämne

Onsdag den 13 januari och jag jublar. I dag har jag avslutat min cytostatikabehandling. 12 behandlingar som nu är avklarade. Alla mina prover är bra och inget indikerar på metastaser. Nästa vecka på fredag ska jag göra en CT -röntgen för ytterligare kontroll. Jag känner mig full av hopp och ber mina skyddsänglar att finnas hos mig även framledes.

När jag åkte hem från sjukhuset gick jag in på affären och köpte en smaskig kaka och sedan till mor för att dela kakan och känslan med henne. Jag köpte även en blomma till min man som är mitt största stöd i tillvaron.

Utanför mammas port mötte jag en bekant som kan ha betydelse för mitt arbete. Vi samtalade en stund och beslöt att höras av igen. Kanske ett nytt uppdrag ligger på lut? Det gäller att gripa tillfället i luften och att våga föreslå. En härlig känsla sprids i mitt bröst och jag kan lugnt säga att jag älskar livet och vad det har att erbjuda.

Nedanståendetext fick jag en gång i min hand och den har följt mig sedan dess. Nu delar jag den med dig, var så god.

Det enda som finns, är nu.
Detta nu, precis nu.
Förfluten tid existerar inte. Var skulle den finnas?
Den är endast spår, påminnelser, orsaker.
Det är inte möjligt att handla i den, det är inte möjligt att ändra den. Man kan endast förhålla sig till den, och det gör man alltid i nuet.

Detsamma gäller framtiden. Den finns heller inte, endast som en tanke, en abstraktion, en framtida beskrivning av nuet
liksom en väderöverblick. Men den finns inte där.
Den finns endast i våra tankar och det är inte på grund av att det nuet, vi är i, har utvecklat sig och blivit något, som liknar ( eller kanske inte liknar) den framtid, vi föreställer oss, att den existerar. Och så har den blivit till nu.

Allt vad som reellt sker, sker i nuet.
Nuet är evigt, konstant, men hela tiden under förvandling. Hela tiden på väg från det, som är nu, till det som kommer att bli.

Nuet är därför det, som finns.
Det enda, som finns.

Här har mina tankar hämtat kraft under året.En underbar plats att träna konditionen. Långa vandringar längs Greklands kust vid dess yttersta södra udde. Definitivt värt flera besök.

Måndag morgon och julhelgen är definitivt slut. Jag laddar för en viktig vecka. I dag är det provtagning och om ( vilket jag förutsätter) mina prover är bra kommer jag att genomföra min sista av 12 cellgiftsbehandlingar för min tarmcanser. Året som gått har varit fyllt av oro, operationer, och andra kval, men också av hopp, kärlek, mental träning och en envis kamp på alla plan. Det var den 22 december 2008 jag fick beskedet att jag hade en tumör i tarmen. När doktorn gav beskedet fylldes jag av ett lugn och en kamplust. Jaha. Då blir det op, sjukskrivning och tillbaka om 3 månader. Nu blev det ju inte riktigt så enkelt, och jag fick tillfälle att träna mitt tålamod. Nu är jag i alla fall framme vid en spännande punkt. Jag känner mig frisk, men har riktigt dålig kondition. Under detta år ska den förbättras. Jag är äntligen tillbaka i arbetslivet och anser att jag har världens roligaste jobb. Varierat och intressant. Jag sjuder av lust till allt vad livet har att erbjuda och ser tillbaka på det gångna året med tacksamhet. Jag lever, jag finns och jag har upptäckt nya saker om mig själv. Jag har en stor tacksamhet till familjen, vänner och bekanta som stöttat och peppat mig under året.

Utmaning nr 1

Rotsidan i Höga Kusten, en underbar plats för Mental träning.

Nu ger jag mig på något nytt. Har lovat mig själv att utmana mig detta nya år. Börjar med att lära mig blogga. Har funderat länge på hur jag ska använda den och börjar nu närma mig ett beslut. Jag driver mitt företag PUSH, personlig utveckling, mental träning & massage i Sollefteå och tänker mig att denna blogg ska handla om mig och mitt företag. Tankar runt företagsutveckling, personliga funderingar om livet samt nyheter och ideèr som föds i min hjärna. En beskrivning av vad som pågår just nu.

Så här i början av året är det förståss många tankar som rör sig runt det som varit, men vad som är än viktigare är tankarna om vad som komma skall. Jag har under många år arbetat som Mental tränare och avspännigspedagog och det är en tillgång när jag ska lägga målbilder för framtiden. Att formulera målet på ett positivt sätt.

- Jag utvecklar PUSH med fler kurstillfällen under året. Ny kurs för året är mental träning för canserdrabbade

- Extra öppet i butiken en kväll i månaden

- Uppdatera min hemsida 1 gång per månad http://www.pushsolleftea.se/

- Privat ska jag prioritera mer tid för min underbara familj

- Njuta mer av vanliga dagar och befinna mig i nuet

Målet är när 2010 närmar sig sitt slut att bocka av check, check